Zdrowie

ILE WODY DZIENNIE NALEŻY PIĆ?

Woda jest niezwykle ważna i należy jej pić jak najwięcej.

Poniżej prezentujemy prawidłową ilość wody do spożycia w ciągu dnia dla danej grupy wiekowej.

Dzieci od 3 do 9 lat powinny pić od 1,3 l do 1,9 l dziennie.

Dziewczynki od 10 do 18 roku życia powinny pić od 2,1 l do 2,3 l dziennie.

Chłopcy od 10 do 18 roku życia powinni pić od 2,4 l do 3,3 l dziennie.

Kobiety powyżej 19 roku życia powinny pić ok 2,7 l wody dziennie.

Mężczyźni od 19 roku życia powinni pić 3,7 l wody dziennie.

Popularne artykuły

Rząd ogłosił nowe obostrzenia. Podsumowanie konferencji prasowej

7 najczęściej popełnianych błędów podczas inhalacji! Jak i kiedy inhalować dziecko?

Od sierpnia nowe badania na NFZ! Zmiana ma ogromne znaczenie dla pacjentów!