Dieta i żywienie

3 przepisy na dania, od których NIE PRZYTYJESZ! [VIDEO]

1. Dietetyczne placki warzywne 

- 3 duże ziemniaki,

- 2 duże marchewki,

- 1 duża cukinia,

- 1 cebula

- 1 jajko,

- 50 mililitrów mleka

- sól

- pieprz

 Dodatkowo

Jogurt grecki

 

2. Nuggetsy z kurczaka - BEZ TŁUSZCZU

-1 duża pierś z kurczaka,

-100 g płatków kukurydzianych

- 1 łyżka śmietany 18%( może być jogurt naturalny)

-pieprz

-sól

-słodka papryka

 

3. Tortilla z łososiem

- tortilla,

- serek kremowy,

- łosoś wędzony,

- rukola ( może być również sałata lodowa),

 

- sól i pieprz do smaku.

Popularne artykuły

Cyfrowa rewolucja w Biedronce: Pożegnaj papierowe paragony!

Użyj ORANŻADY w proszku na ZNISZCZONE WŁOSY!

Pieniądze z KPO nadchodzą: Ministerstwo Funduszy ujawnia harmonogram wypłat na 2024 rok!