Zwykłe przybranie na wadze, czy opuchnięty brzuch i jelita? Jak to rozróżnić
Wiele osób utożsamia opuchnięty brzuch z przybraniem na wadze. Niestety, w niektórych przypadkach to nie tłuszcz odpowiedzialny jest za większy obwód w pasie, a opuchnięty żołądek oraz jelita. Powiększony i twardy brzuch zazwyczaj jest tego objawem.
Jakie są przyczyny opuchniętego żołądka?
Zbyt szybkie jedzenie.
Jeśli jesz dużo i szybko, Twój organizm nie jest w stanie trawić pożywienia odpowiedni szybko. Kumuluje się ono w żołądku powodując jego opuchnięcie i rozciągnięcie.
Niedostateczna ilość wypijanej wody.
Odwodniony organizm również spowalnia metabolizm. Powoduje to złogi w jelitach oraz nabrzmiały brzuch.
Zaparcia.
Zwłaszcza jeśli są przewlekłe, powodują puchnięcie całego brzucha. Problem pojawia się również w przypadku nie wypróżniania się do końca.
Stres.
Lekarze ostrzegają, że przewlekły stres nie tylko powoduje opuchnięcie żołądka, ale również ból w obrębie brzucha.
Zbyt dużo węglowodanów.
Węglowodany to nasze podstawowe źródło energii i nie powinniśmy z nich rezygnować, chyba, że postanowimy przejść na dietę białkowo-tłuszczową (co najlepiej skonsultować z dietetykiem). Nadmiar węglowodanów w diecie powoduje zarówno tycie, jak i nabrzmiałe jelita oraz żołądek. Dlatego tak ważna jest zbilansowana dieta, w której energię dostarczamy z węglowodanów, białka oraz tłuszczów.