Jeżeli chcesz pozbyć się trochę tkanki tłuszczowej to pamiętaj o kilku ważnych sprawach. Pij tylko niesłodzone napoje – najlepiej wodę. Pamiętaj o śniadaniu – jest najważniejsze. Jedz dziennie 5 lub 6 małych posiłków. Jedz dużo warzyw. Jedz powoli. Pamiętaj o jakimkolwiek ruchu – bieganie, spacer, rower, basen – opcji masz niezliczoną ilość :)