Dieta i żywienie

Czego należy unikać podczas ODCHUDZANIA?

Jeżeli zdecydowałaś się na odchudzanie to omijaj cukier szerokim łukiem! Jedząc słodkie rzeczy zwiększa się poziom cukru we krwi, a to z kolei powoduje że poziom insuliny również się zwiększa - czyli zaczynamy odczuwać większy głód.

Popularne artykuły

240 zł dopłaty rocznej dla pracowników! Sprawdź swoje konto, bo pieniądze przepadną

10 zasad jak zrobić dobry żurek! Musisz to wiedzieć! (przepis na żurek i zakwas)

6 najmocniejszych cytatów Korwin-Mikkego! Te słowa oburzyły dużą część społeczeństwa