Jeżeli chcesz się odchudzać to całkowicie zrezygnuj ze smażenia mięsa itp. Z powodzeniem możesz przygotowywać dania w piekarniku i to bez użycia tłuszczu. Po pierwsze tak jest o wiele zdrowiej, a po drugie nie musisz stać cały czas przy kuchence i pilnować patelni.