Dieta i żywienie

Nawadniaj się

Naukowcy dowiedli, że często mylimy pragnienie z głodem. Kiedy jesteśmy odwonieni, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i zwalamy winę na głód. Dlatego jemy więcej niż potrzebujemy. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, a zobaczysz różnicę.

Popularne artykuły

Dlaczego 1 listopada NIE MOŻNA robić prania?

Mandat za parkowanie pod dyskontem? Upewnij się, że nie wpadasz w pułapkę oszustów!

Upominek dla kuriera w paczkomacie? Zdania sią podzielone