Dieta i żywienie

Tłuszcze naszym sprzymierzeńcem

Ale tylko te zdrowe. Zamień niezdrowe chipsy i batony na orzechy lub masło orzechowe. Są to pyszne i zdrowe przekąski. Wszystko jednak z umiarem, ponieważ są one dość kaloryczne.

Popularne artykuły

Jak przygotować własną rozpałkę do grilla?

Od 4 września wszystko inaczej! Co musisz wiedzieć o nowych limitach dla nauczycieli?

Jeżeli wyciskasz owoce na sok...