Jeżeli chcesz zmniejszyć swoją masę to wprowadź do swojej diety produkty, który przyspieszą twój metabolizm. Oczywiście aby skutecznie schudnąć musisz ćwiczyć i trzymać się diety. Te produkty traktuj jako pomocnicze dodatki: Ryby, czosnek, owies, gorzka czekolada, ostra papryka, orzechy, wywary warzywne, sałata, grejpfrut.