Zimno sprawia, że naczynia krwionośne kurczą się, co tamuje wypływ krwi. Dlatego jeśli się uderzysz, jak najszybciej przyłóż do bolącego miejsca zimny okład. Mogą to być kostki lodu zawinięte w chusteczkę, ręcznik zmoczony w lodowatej wodzie lub... mrożonka (także owinięta
w materiał). W aptekach można również kupić specjalne żelowe kompresy (np. Hot/Cold, Prel Blue), które trzyma się w lodówce, by zawsze były zimne.