Domowe sposoby na ból głowy
Domowe sposoby na ból głowy
Każdy z nas prawdopodobnie doświadczył kiedyś w swoim życiu bólu głowy i zapewne każdy może przyznać, że jest to bardzo męczące i uciążliwe uczucie. Przyczyny mogą być bardzo różne, od czynników natury psychicznej, przez przeziębienie, niestrawność, niedrożność nosa, spożywanie alkoholu, palenie papierosów, a kończąc na bólach zębów. Wszystko to może być pośrednią lub bezpośrednią przyczyną bólu głowy.
Jak sobie radzić z takim bólem bez użycia środków farmakologicznych?
Jeżeli podejrzewamy, że ból ten dopadł nas z powodu zmęczenia, stresu lub wręcz przeciwnie z powodu nagłego opadnięcia stresu (na przykład po zdanym egzaminie), można zastosować bardzo prostą i przyjemną metodę. Pomoże nam wtedy wypicie dobrej kawy, czy przyłożenie do czoła i karku zimnego kompresu, a jeżeli mamy wieczór, możemy wówczas pozwolić sobie na wypicie kieliszka wytrawnego wina albo szklankę piwa. Takie proste ludzkie przyjemności, stosowane z umiarem mogą okazać się pomocne.
Również dobrym sposobem na pozbycie się bólu głowy jest wypicie energetyzującego koktajlu z: buraków, marchewki, szpinaku i ogórków. Dodatkowo powinniśmy spożywać regularnie cebulę oraz czosnek, wzmocnią one organizm i ryzyko bólu głowy się zmniejszy.
Jeśli bóle głowy występują u nas regularnie albo cierpimy na migreny, musimy pamiętać, żeby kolacje nie były obfite ani zbyt ciężkie. Ponadto warto zjeść łyżeczkę miodu lub pół jabłka bezpośrednio przed snem.