Mleko ryżowe dla urody i zdrowia – jak korzystać z tego niedocenionego produktu?
Mleko ryżowe to nic innego jak resztki mętnej wody po gotowaniu ryżu. Zazwyczaj nie traktujemy mleka ryżowego jako przydatny produkt, ale w rzeczywistości może nam on pomóc na wiele sposobów. Idealnie wpływa na zdrowie oraz urodę. Dowiedz się, w jaki sposób!
Mleko ryżowe – źródło zdrowia i urody
Produkt ten od dawna jest używany w Azji i cieszy się dużym zainteresowaniem. Mleko ryżowe posiada wiele witamin i minerałów, które znakomicie na nas wpływają. Idealnie radzi sobie przede wszystkim z:
- biegunką
- wymiotami
- nudnościami
- zniszczonymi włosami
- problemami skórnymi
Wpływ na urodę
Mleko ryżowe posiada w sobie wiele minerałów i witamin, które są bardzo potrzebne naszej skórze. Doskonale radzi sobie z zapaleniami skóry, podrażnieniami, oparzeniami słonecznymi oraz opóźnia starzenie. Inozytol, który znajduje się w mleku, pobudza krążenie krwi, dzięki czemu nasza skóra staje się żywsza i młodsza. Na co jeszcze wpływa mleko ryżowe?
- nawilża włosy
- tonuje cerę
- łagodzi podrażnienia
- wpływa na miękkość i gładkość skóry
- nawilża
- zwalcza zapalenia
- chroni przed promieniami słonecznymi
- spowalnia starzenie się skóry
Wpływ na zdrowie
Zawartość potasu, żelaza, witamin A, B6, B12, D, E, K, magnezu, cynku i kwasu foliowego znakomicie wpływa na zdrowie naszego ciała. Biały ryż, w porównaniu do brązowego, w czasie gotowania traci wiele swoich niesamowitych wartości, które znajdziemy w mleku ryżowym. Jaki wpływ ma ten produkt na nasze zdrowie?
- normuje temperaturę ciała
- wpływa na zahamowanie wymiotów i biegunki
- radzi sobie z nudnościami
- źródło dużej ilości energii
- chroni przed zapaleniem jelit oraz żołądka
Jak przygotować idealne mleko ryżowe?
Składniki:
- 100ml wody
- ½ szklanki ryżu
Przygotowanie
Na samym początku gotujemy przygotowaną wodę. W momencie wrzenia dokładany pół szklanki ryżu i czekamy około 20 minut. Od czasu do czasu zamieszaj, aby ryż nie przywarł do dna. Następnie odcedzamy ryż, a mleko przelewamy do pojemnika. Tak przygotowany produkt możemy śmiało pić. Jeśli chcemy go wykorzystać do skóry, to należy na początku schłodzić mleko, a następnie nakładać go przy użyciu wacików kosmetycznych. Dzięki temu równomiernie i delikatnie rozprowadzimy produkt po skórze.
Mleko ryżowe w sklepach
Jeśli nie masz czasu na przygotowanie własnego mleka ryżowego, to bez problemu znajdziesz go na sklepowych półkach pod nazwą „napój ryżowy”. Są to mleka fortyfikowane, w których zwiększona jest ilość pewnych minerałów i witamin jak na przykład witamina D, A, wapno oraz żelazo. Wszystko po to, aby jak najbardziej przypominało krowie mleko pod względem wartości.
W takim mleku możemy znaleźć antyoksydacyjne działanie oraz zwalcza zapalenia. Jest to bezpieczna alternatywa dla osób, które muszą unikać w produktach cholesterolu oraz laktozy.