PH skóry. Sprawdź jego wpływ na swoją cerę!
Sucha i matowa, czy może tłusta i świecąca się skóra? Co wpływa na wygląd naszej cery? Otóż, cały sekret tkwi w jej pH.
Nie od dziś wiadomo, że skóra, szczególnie twarzy, wymaga ochrony. Do uzyskania najlepszej jej kondycji wymagany jest lekko kwaśny odczyn wody w niej zawartej, czyli od 4,5 do 6 pH. Środowisko zasadowe sprzyja przesuszaniu się skóry, natomiast kwaśne powoduje, że skóra jest tłusta i świecąca.
U niemowlaków i dzieci cera ma neutralne pH, czyli 7. Pod wpływem hormonów, podczas dojrzewania pH staje się lekko kwaśne. Gdy pH jest za niskie, skóra zaczyna wydzielać więcej łoju i potu, w celu ochrony przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Łój jest świetnym pożywieniem dla bakterii, które po namnożeniu, mogą wywołać np. trądzik.
Z upływem lat pH jest coraz wyższe i staje się zasadowe. Warstwa ochronna jest cienka, przez co bakterie, roztocza i grzyby łatwo przenikają. Woda szybciej paruje i pojawiają się zmarszczki. Cera jest często przesuszona i wrażliwa na podrażnienia.
Jak zminimalizować problem ze skórą?
W zależności od tendencji skóry, należy ją prawidłowo pielęgnować. Tłustą skórę myć żelem antybakteryjnym, natomiast suchą mleczkiem lub oliwką. Powinno się używać również toniku lub płynu micelarnego, który przywraca skórze prawidłowe pH.
Ważnym aspektem przy utrzymaniu cery w dobrej kondycji jest również odpowiednie odżywanie. Sprzyjającymi produktami są te, które nie zakwaszają organizmu. Należy zrezygnować ze słodkich napojów, kawy rozpuszczalnej, produktów z mąki pszennej, czy zbyt dużej ilości mięsa, które często powodują wypryski na twarzy.
Natomiast jarmuż, jabłka, szpinak, limonki, orzechy i słonecznik sprawią, że na twarzy pojawi się blask. Dodatkowo pić niegazowaną wodę mineralna- 30 ml na kilogram ciała.
Trzymając się tych zasad możesz być spokojna o dobrą formą swojej cery!