Napój drożdżowy – wzmacnia włosy, skórę i doskonale relaksuje
Napój drożdżowy nie jest zbyt popularny. Prawdopodobnie ze względu na swój wątpliwy smak. Wystarczy jednak dodać do niego łyżkę miodu, aby powstał słodki, zdrowy napój. Drożdże są doskonałym źródłem witamin i minerałów, które odżywiają włosy, skórę, zwalczają trądzik oraz działają odprężająco.
#Dlaczego napój drożdżowy tak dobrze wpływa na urodę?
Szczególną zaletą drożdży jest spora zawartość witamin z grupy B:
Witamina B5
Witamina ta doskonale zwalcza stres i napięcie. Jej niedobór często przyczynia się do stanów depresyjnych i nerwicy. Witamina B5 zwalcza również zmęczenie oraz wypadanie włosów.
Witamina B7 – biotyna
Biotyna jest jedną z najważniejszych witamin dla naszych włosów. Dzięki niej włosy przestają wypadać, szybciej rosną i stają się bardziej sprężyste. Działa ona równie dobrze na skórę i paznokcie, które przestają się rozdwajać i rosną mocniejsze.
Witamina B12
Ta witamina jest niezbędna, aby zachować energię. Jej niedobór powoduje przewlekłe zmęczenie i nerwowość. Jak wszystkie witaminy z grupy B, witamina B12 również niezbędna jest dla naszych włosów.
Witamina B9 – kwas foliowy
Kwas foliowy czuwa nad prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego i pracy mózgu. Niedobór tej witaminy może skutkować stanami depresyjnymi, brakiem energii i ciągłym podenerwowaniem.
Drożdże są również źródłem doskonale przyswajlanego, zdrowego białka. Zwiększają one w dużym stopniu wydolność fizyczną i zapobiegają przewlekłemu zmęczeniu. Drożdże posiadają również komplet substancji mineralnych doskonale wpływających na stan skóry, włosów, paznokci oraz samopoczucia:
-Fosfor
-Cynk
-Magnez
-Żelazo
-Potas
-Selen
-Chrom
#Jak przygotować napój drożdżowy?
Składniki:
-Pół szklanki mleka
-Łyżka miody
-Łyżka drożdży
-Pół szklanki wrzątku
#Łyżkę drożdży zalej wrzątkiem (dzięki temu nie będą fermentować w jelitach).
#Dodaj łyżkę miodu do smaku.
#Wlej gorące mleko i wszystko dokładnie wymieszaj.
#Pij codziennie rano przez miesiąc, zrób miesięczną przerwę i powtórz kurację.