MASZ KACA? To nigdy tego nie rób!
Nikt z nas nie lubi dnia po ciężkiej imprezie.
Każdy z nas chce aby ten dzień minął szybko.
Wielu z nas szuka także różnych sposób, aby sobie pomóc w „cierpieniu”.
Jednak niektórzy stosują różne rzeczy które tylko mogą pogorszyć sytuację.
KLIN
To bardzo popularny sposób – jednak nie jest dobrym rozwiązaniem.
Kac to nic innego jak znak, że nasz organizm zatruł się alkoholem.
Powiedzenie „czym się strułeś tym się lecz” sprawdza się, ale tylko przez chwilę.
Przez chwilę poczujemy się dobrze, ale kiedy ten efekt minie – kac będzie jeszcze mocniejszy.
UNIKANIE JEDZENIA
Wiele osób na kacu po prostu się głodzi i twierdzi, że nie da rady nic przełknąć.
Jednak porządne śniadanie po imprezie to podstawa!
Przygotuj sobie pyszną jajecznicę z dużą porcją świeżych warzyw.
To bardzo ważne, aby uzupełnić braki wypłukanych przez alkohol witamin i minerałów.
PICIE WODY
O tym nawet nie powinniśmy wspominać.
Picie dużej ilości wody w trakcie picia alkoholu, a także dzień po imprezie to bardzo ważna sprawa.
Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu.
MAŁO SNU
Jeżeli jesteś rannym ptaszkiem to akurat w dniu po imprezie zostań dłużej w łóżku.
Kac będzie bardziej dokuczliwy jeżeli wstaniesz zbyt wcześnie po hucznej imprezie.
TABLETKI PRZECIWBÓLOWE
Nigdy nie łykaj tabletek przeciwbólowych które zawierają paracetamol!
Substancja ta w obecności alkoholu zmienia się w metabolit który może uszkodzić Twoją wątrobę.
WYGRAJ Z KACEM!
Alkohol powoduje duże utraty składników mineralnych i glukozy.
Aby poczuć się lepiej musisz te składniki uzupełnić.
W tym celu z samego rana sięgnij po świeży sok pomidorowy, który uzupełni potas i magnes oraz po miód, który dostarczy energii do każdej komórki ciała.
Jeżeli po imprezie chcesz szybko stanąć na nogi to wrzuć do blendera jednego dużego banana, dodaj pół litra mleka sojowego i zmiksuj!
Pamiętaj, aby przed wypiciem wstawić koktajl do lodówki na około 30 minut.
Możesz także wykorzystać właściwości ananasa.
Ananas bogaty jest w wiele enzymów trawiennych, które przynoszą ulgę wątrobie.
W jego składzie znajdują się również witaminy A, B, C, cynk, żelazo, sód, fosfor oraz miedz.