Pościel – wszyscy zmieniamy ją zbyt rzadko. Jakie są tego konsekwencje?
Pościel, koce, dywany to rzeczy, które są idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii, grzybów i roztoczy. Z racji tego, że w pościeli spędzamy kilka godzin na dobę, to właśnie o jej czystość powinniśmy dbać najbardziej.
#Co czai się w pościeli?
Kiedy śpimy w łóżku nasz organizm wydziela wiele substancji, które gromadzą się w pościeli:
-Pot
-Łój
-Martwy naskórek
-Ślina
-Śladowe ilości moczu
-Zanieczyszczenia zewnętrzne
Problem stanowi również spanie w pościli po kimś. Bakterie i grzyby bez problemu przedostaną się na nasza skórę.
#Jakie mogą być konsekwencje zbyt rzadkiego zmieniania pościeli?
Bakterie, grzyby i roztocza bardzo często są przyczyna wszelkich reakcji alergicznych. Jeśli po przebudzeniu pieką cię oczy, kichasz, lub swędzi cię skóra i masz wysypkę, to znaczy, że masz uczulenie na zanieczyszczenia znajdujące się w twojej pościeli.
Zanieczyszczenia mogą również podrażniać nasze drogi oddechowe. Kiedy śpimy twarz mamy blisko poduszki i kołdry, tym samym wdychamy cały kurz i jego składowe z pościeli.
#Jak często należy prać pościel?
Pościel należy zmieniać 1 raz w tygodniu. Oczywiście można to robić częściej.
#Pierz pościel osobno. Dzięki temu, że nie przeładujesz pralki pranie będzie skuteczniejsze.
#Pierz pościel w temperaturze zgodnej z informacjami na metce. Najczęściej jest to 40-60 stopni.
#Po praniu dokładnie wysusz pościel. Nie chowaj jej wilgotnej do szafy, gdyż przyspieszy to rozwój drobnoustrojów.