Jeżeli często odczuwasz ból mięśni to zacznij się gimnastykować rano i wieczorem przez 15 minut! Przy regularnym ćwiczeniu bardzo szybko zmniejszysz napięcie mięśni i ból przestanie się pojawiać!
Jeżeli Twoje dziecko cierpi na kolkę to delikatnie masuj brzuszek, a także rób ciepłe okłady. Możesz jeszcze podać dziecku herbatkę z rumianku.
ĆWICZENIA NA UDA I POŚLADKI – Plan treningowy dla początkujących #1 (TRECGIRL)
Witajcie, Przysłuchując się dzisiejszym reklamom i wszelakiej maści specjalistom od rzucania palenia można odnieść wrażenie że traktują nas jak niepełnosprawnych.
Bezrefleksyjnie przygotowywane posiłki i kupowane od niechcenia przekąski na dłuższą metę rujnują nie tylko naszą sylwetkę, ale także zdrowie.
Sprawdź jaką dietę stosować, by zwalczyć zimowe przemęczenie
