Zdrowe jedzenie strona 27

Chlebek bananowy naprawdę zdrowy

A żeby uzmysłowić, jak szybko się go robi opowiem anegdotę ;) Pewnego razu wróciłam do domu i od progu poczułam silną woń mocno, ale to mocno dojrzałych bananów. Tak to …

Super zdrowa sałatka kolacyjna z tuńczykiem i jajkami

Delikatne listki sałaty, mięsny smak tuńczyka, kremowe awokado, a do tego jajka i ostry dodatek w postaci papryczek chilli. Sałatka z tuńczykiem i awokado swój pierwowzór ma w sałatce nicejskiej. …

Zestaw do gotowania na parze

Wkładka dwupoziomowa umożliwiające gotowanie na parze w standardowym garnku - oszczędź czas, zyskaj zdrowie.

Pasta z soczewicy, pieczarek i orzechów nerkowca

Składniki Ilość: ok. 750 g pasty z soczewicy, pieczarek i orzechów nerkowca (2 miseczki) 1 szklanka soczewicy czerwonej 250 g pieczarek 1 mała cebula ok. 50 g orzechów nerkowca 1/2 …

Zdrowa tortilla z łososiem, szpinakiem, awokado i kiełkami

1/3 łyżeczki soli 150 ml gorącej wody z kranu 2 łyżki oliwy z oliwek Na farsz 1 filet z łososia ze skórą lub bez (mój miał wagę 300 g) 2 …

Chipsy z jarmużu

- 1/3 łyżeczki słodkiej papryki - 1/3 łyżeczki soli lub mniej - szczypta chili - szczypta pieprzu Przygotowanie Z umytego i osuszonego jarmużu wykroić twarde części łodyg. Jarmuż położyć na …

Placek owsiany z owocami

Jest to wersja podstawowa, najprostsza, bo jeśli ktoś ma ochotę, to do samego ciasta na placek można dodać na przykład miód, kokos, siemię lniane, owoce suszone, sezam czy co Wam …

Fit gryczane placuszki z gruszką

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Ciasteczka owsiane, mocno bananowe

Składniki Ilość: ok. 18 ciasteczek owsianych 2 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki otrębów (u mnie pół na pół żytnie i owsiane) 2 jajka 2 banany ok. 50 g orzechów …

Kwas buraczany

Fit - Kwas buraczany

Weekendowe śniadanie - placki z ricottą i chia

Fit - Weekendowe śniadanie - placki z ricottą i chia

Kotleciki z jajek i kaszy jaglanej - pyszne, lekkie i zdrowe

Obiad - Kotleciki z jajek i kaszy jaglanej - pyszne, lekkie i zdrowe

Bomba witaminowa, natka pietruszki, grejpfrut i chia

Koktajle - Bomba witaminowa, natka pietruszki, grejpfrut i chia