Składniki (2 większe porcje lub 3 mniejsze) - 3/4 szklanki mleczka kokosowego - 3/4 szklanki innego mleka (roślinnego lub w wersji niewegańskiej - krowiego) - 50 g nasion chia - …
Zdrowy, uniwersalny krem do ciast, tortów i babeczek / Healthy multifunctional cake cream
Sałatka z czerwonej fasoli Składniki – pół puszki czerwonej fasoli – garść świeżego szpinaku – 6 pomidorków koktajlowych – mozarella – suszone pestki dyni Dzisiaj przedstawiamy Wam pomysł na kolejną …
czubata łyżka posiekanego koperku 1 łyżka posiekanego szczypiorku 1 łyżka kremowego serka (naturalnego lub ziołowego) 1 łyżka majonezu (w lżejszej wersji dodatkowa porcja serka serka) sól i pieprz Jeżeli macie …
30 g masła 20 g cukru 1½ łyżki mleka ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii skórka starta z ½ cytryny 60 g mąki tortowej Masło i cukier umieścić w małym rondelku. …
Składniki Ilość: 2 porcje 1 jabłko 1 gruszka 300 ml dowolnego zimnego mleka 1 płaska łyżka miodu 1/4 łyżeczki cynamonu kostki lodu Przygotowanie Jabłko i gruszka obrać oraz usunąć gniazda …
;) Składniki na 2 porcje: 100 g fasolki szparagowej 100 g brokułu 1 marchewka 1/2 czerwonej papryki 1 łyżka oleju po szczypcie suszonego tymianku i lubczyku 4 jajka 2 łyżki …
Składniki - 450 g mąki pszennej razowej - 100 g płatków owsianych - łyżka suszonych drożdży - łyżka oleju - łyżka płynnego miodu - łyżeczka soli - 600 ml ciepłej …
Składniki (12-14 ciasteczek) - 2 banany - 4 połówki brzoskwiń z puszki - 8 łyżek płatków owsianych - 8 łyżek płatków orkiszowych - 4 łyżki ziaren dyni - 4 łyżki …
Sałatka 4-5 marchewek 1/3 puszki ciecierzycy pełna garść rodzynek 1 szalotka 4 łyżki posiekanej mięty, kolendry lub natki pietruszki,polecam mix wszystkich trzech 2 łyżki płatków migdałowych, do posypania Dressing 3 …
Sałatka - garść jeżyn - garść malin - 2 brzoskwinie - 1 dojrzałe mango - 1 dojrzała gruszka Wszystkie owoce umyć, obrać, pokroić, wrzucić do miski i wymieszać. Składniki (2-3 …
Polecam przepis, a jeśli go wypróbujcie koniecznie mi o tym napiszcie :) Składniki Ilość: 24 małych muffinek jajecznych 6 jajek 2 łyżki mleka 1/4 brokuła 80 g sera feta garść …
Dziś na śniadanie 100% pełnoziarniste placuszki, z niewielkim dodatkiem cukru, olejem kokosowym i orzechowym posmakiem, który zawdzięczają właśnie razowej mące. Składniki (2-3 porcje) - szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej - pół …
Syrniki - rosyjskie placki twarogowe Proste i szybkie placuszki z twarogu, które są tradycyjną potrawą kuchni rosyjskiej (Сырники) i ukraińskiej, gdzie nazywane są również tworożnikami (творожники). Do ciasta na placki …
15-20 sztuk posiekanych orzechów laskowych 2 łyżki mleka w proszku Polewa: 50g gorzkiej czekoladowy 1 łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: - Mascarpone, ksylitol i mleko w proszku dokładnie wymieszać. W sam …
