Szybko strona 12

Korzenno-miodowa kasza jaglana z suszonymi jabłuszkami

Składniki: - 1/2 szklanki kaszy jaglanej - około 1 – 1 i 1/2 szklanki wody - duża szczypta cynamonu - 1 opakowanie jabłka suszonego bez skórki z cynamonem Amkez - …

Carpaccio z buraka

Pokrojone buraczki układamy na talerzu, skrapiamy oliwą z oliwek, oprószamy świeżo mielonym pieprzem i startym na drobnych oczkach serem. Składniki: - 4 średnie buraki - kawałek sera pecorino - oliwa …

Kokosowe babeczki a la bounty

Kokosowe babeczki a la baunty i wspaniały zestaw mlecznik i cukierniczka od Dalamand Składniki: (na 6-8 sztuk) 60 g masła 130 g cukru 1 jajko M 1/2 szklanki wiórków kokosowych …

RYŻ Z JABŁKAMI, CYNAMONEM I IMBIREM. #FIT

Spróbujecie? Niezbędne produkty : - 1 porcja ryżu brązowego - 3 jabłka średniej wielkości - 3 łyżeczki cynamonu - 1 łyżeczka imbiru - 3 łyżeczki cukru trzcinowego - 2 łyżki …

Mięsne danie z patelni

You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked

Deser z karmelizowanym bananem i lodami. I kilka słów o marce Hefra.

Składniki: (na 2 porcje) 2 banany 2 łyżki masła 2 i 1/2 łyżki cukru 2 gałki ulubionych lodów – u mnie waniliowe z wiśniami 2 rurki z kremem waniliowym bita …

Pudding chia z białym jabłuszkiem i kokosową nutą

Czy próbowaliście kiedyś musu jabłkowego na bazie białej czekolady z nutą cynamonu? Polecam! - opcjonalnie chipsy kokosowe *mus jabłkowy na bazie białej czekolady z nutą cynamonu Składniki: - 200 ml …

Aromatyczny kokosowy ryż z cynamonowym jabłuszkiem

I tak właśnie powstał ten pyszny, prosty deser który spokojnie możecie również zjeść w ramach kolacji czy innego dania 😉 Składniki: (na 2 porcje) 1 woreczek wcześniej ugotowanego ryżu – …

Makaron w pomidorach z kurczakiem

Taki ala sos boloński tylko, że w najprostszej odmianie😏 Składniki na 2 porcje: -160 g makaronu (u mnie orkiszowy) -270 g mięsa -3 pomidory+bazylia -100 g pieczarek -łyżka tłuszczu do …

MUGCAKE CZEKOLADOWE I ORZECHOWE (babeczki z mikrofali)

✔️ ✔️ 50 g mąki (u mnie z brązowego ryżu)1 jajopół łyżeczki proszku do pieczeniaodrobina wody10 g orzechów włoskich wersja orzechowapół łyżeczki kakao wersja czekoladowaPrzygotowanie:1. Przyszedł czas na kolację a …

Warstwowy koktajl z syropem z czarnego bzu

Składniki: 1 banan 190 g jogurtu naturalnego 5 łyżek syropu z czarnego bzu z dodatkiem fruktozy – do nabycia w zdrowosmacznie.pl Przygotowanie: W misie blendera z nożami miksujemy obranego banana …

Pasta z czarnych oliwek

Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 250 – 300 g Składniki: 90 g oliwek (33 sztuki) 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek ½ łyżeczki octu balsamicznego 1 łyżka …

Małe studenckie zapiekanki. Idealne na przyjęcie lub szybki obiad.

Składniki: (dla ułatwienia na 1 porcję; ilość należy zwiększyć w zależności od ilości zapiekanek) 2 ziemniaki kawałek kiełbasy podwawelskiej 2 łyżki oleju rzepakowego Wielkopolskiego + po posmarowania naczynka do zapiekania …

Szybki deser czekoladowy z orzechami laskowymi i bananem

Zapewniam, że na jednej łyżeczce się nie skończy 😉 Składniki: 3 czubate łyżki sera na sernik z wiaderka 2 pełne łyżki sosu czekoladowego lub rozpuszczona mleczna czekolada mała garść prażonych …

Świderki z papryką, kiełbasą i pieczarkami

Składniki: porcja makaronu świderki z kurkumą Makaron Babuni EkoMak 1 mała kiełbasa – u mnie myśliwska 3 pieczarki 1/2 czerwonej papryki 1/2 czerwonej cebuli około 3 łyżki posiekanej zielonej pietruszki …

Zdrowe trufelki z żurawiną

Składniki: 19-20 szt. suszonych daktyli bez pestek – użyłam Japar gorąca woda do zalania daktyli 2 łyżki suszonej żurawiny – użyłam Japar ciemne kakao do obtoczenia trufelków Przygotowanie: Daktyle wsypujemy …