Wakacje to czas, w którym częściej zdarzają się okazje do picia alkoholu. Niestety, często na drugi dzień pojawia się kac, który przez nasze złe nawyki jest dużo bardziej odczuwalny.
#Mała ilość wody
Najlepszą metodą na uniknięcie kaca jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Wystarczy, że po wypiciu piwa, wypijesz szklankę wody. To samo dotyczy drinków i innych alkoholi.
#Nieodpowiednia ilość jedzenia
Przed piciem zawsze należy zjeść porządny, tłusty posiłek. Unikaj też słonych przekąsek, które wzmogą pragnienie i sięgniesz po kolejnego drinka.
#Zmęczenie
Jeśli wybierasz się na imprezę niewyspana i zmęczona, upijesz się dużo bardziej i kac będzie nie do zniesienia.
#Metoda klin klinem
Nie ma nic gorszego, niż kolejna dawka alkoholu zaraz po przebudzeniu. Zamiast tego sięgnij po wodę lub koktajl warzywny.
#Picie ciemnego alkoholu
Alkohol o ciemnej barwie powoduje dużo większego kaca niż jasne trunki. Lepiej więc postawić na te drugie.
