Seler naciowy nie należy do popularnych warzyw. Ta chrupka przekąska czy dodatek do sałat ma jednak wiele rewelacyjnych właściwości. Wiedzą o nich celebryci i modelki, dbający o figurę. Warto być poznała te właściwości, szczególnie jeśli szukasz sposobów na odchudzanie.
Seler naciowy to bomba witaminowa. Zawiera witaminy C (seler zawiera jej dwa razy więcej niż cytrusy), A, K, B oraz minerały: wapń, magnez, fosfor, potas, kwas foliowy.
Pomaga organizmowi pozbyć się szkodliwych toksyn, trawić tłuszcze, ułatwia wypróżnianie.
Jest niskokaloryczny. Jedna łodyga selera naciowego to tylko 10 kalorii!
Zawiera dużą ilość wody (ponad 90%), więc jest dobrą przekąską na letnie dni.
Seler naciowy pobudza metabolizm i przemianę materii.
Dodatkowo wzmacnia włosy, nawilża i wygładza skórę.
Śmiało możesz więc sięgać po to zielone warzywo i dodawać je do sałatek, surówek, robić zupy krem i wyciskać z niego świeży sok, najlepiej z dodatkiem z soku z jabłek i soku z cytryny. Na zdrowie!
