Większość osób siedzi na toalecie w ten sam sposób. Niewiele osób jednak ma świadomość tego, że jest to nieprawidłowa i niezdrowa pozycja. Ja również byłam tym zaskoczona, jednak siedząc w tej pozycji ustawiasz ciało pod kątek 90 stopni, co powoduje nienaturalne wygięcie jelit oraz w pewnym stopniu je blokuje. Może to prowadzić do problemów z wypróżnieniem, hemoroidów i zaparć. Jak więc prawidłowo korzystać z toalety?
Ciało powinno być ustawione pod kątem 35 stopni. Wystarczy, że umieścisz stołek pod stopami, a bez problemu uzyskasz taką pozycję. To zapewni Ci łatwość w wypróżnianiu. Przekonaj się sama.
