Nie jesz mięsa? Te produkty dostarczą Ci DUŻO BIAŁKA!


                    Nie jesz mięsa? Te produkty dostarczą Ci DUŻO BIAŁKA!
14Sie

Białko jest bardzo ważne dla naszego organizmu. Dzięki niemu zwalczamy toksyny, mamy energię, a także z pomocą białka budujemy mięśnie i spalamy tłuszcz. W jakich produktach (nie mięsnych) znajdziemy białko? Nasiona konopi, masło migdałowe, komosa ryżowa, orzechy włoskie, pestki dyni, soczewica, algi morskie. Te ostatnie chyba królują w ilości dostarczanego nam białka. W 100 gramach alg morskich znajduje się aż 60 gramów białka.

następna inspiracja
Zobacz również:
następna inspiracja