Jeżeli chcesz skutecznie zrzucić kilka kilogramów to warto wspomóc się odpowiednim naturalnym suplementem.
Dzisiaj przedstawimy wam koktajl z kiwi który skutecznie oczyści organizm z toksyn i w konsekwencji pomoże Wam szybciej schudnąć.
Kiwi czyli agrest chiński to bardzo ciekawy owoc.
Z botanicznego punktu widzenia są to jagody.
Zawierają niewiele kalorii ok 60 kcal na 100 g.
Kiwi zawierają dużo witaminy C.
Porównując kiwi i cytrynę pod względem zawartości tej witaminy to jedno kiwi odpowiada trzem cytrynom.
Oprócz witaminy C kiwi zawiera także witaminy z grupy B, a także witaminę A i E.
Dodatkowo kiwi jest dobrym źródłem potasu, wapnia, fosforu, sodu, magnezu, żelaza, miedzi, manganu oraz cynku.
Potas i witamina C zawarta w kiwi w głównej mierze odpowiada za oczyszczanie organizmu z toksyn.
Kiwi sprzyja leczeniu przeziębień, pomaga w walce z depresją, a także zwalcza nadciśnienie.
Dodatkowo trzeba zaznaczyć, że kiwi zawiera błonnik, który daje nam uczucie sytości.
Dzięki temu koktajl sporządzony na bazie kiwi może zastąpić nam posiłek lub stanowić sytą przekąskę między posiłkami.
Kiwi poprawia perystaltykę jelit dlatego też bardzo często możemy je znaleźć w przepisach na koktajle odchudzające.
KOKTAJL Z KIWI
Wszystko czego potrzebujesz to:
- kiwi – 2 sztuki,
- woda – pół szklanki,
- miód – 1 łyżka,
- seler naciowy – 1 łodyga,
- kawałek imbiru.
Przetnij kiwi na pół, a następnie przy pomocy łyżeczki wydobądź miąższ.
Kawałek imbiru ok 1 cm należy również obrać.
Łodygę selera naciowego dokładnie umyj.
Na koniec wrzuć wszystkie składniki do blendera i bardzo dokładnie zmiksuj.
Najlepiej koktajl wypić od razu po przygotowaniu.
ZOBACZ TAKŻE
Jeżeli często po posiłku Twój brzuch robi się wzdęty i jest coraz większy to wpływ na ten stan może mieć wiele rzeczy:
- zbyt mała ilość przyjmowanej wody,
- zbyt dużo soli dodawanej do posiłków,
- zbyt częste spożywanie alkoholu.
Postaraj się zdiagnozować czy przypadkiem po jakimś konkretnym daniu Twój organizm nie reaguje właśnie w ten sposób – może po prostu Twój organizm nie potrafi prawidłowo strawić jakiegoś produktu.
Dodatkowo jeżeli dokuczają Ci zaparcia i masz wolną przemianę materii to w Twoim organizmie znajduje się o wiele więcej toksyn.
Poniżej prezentujemy przepis na zielony koktajl który zawiera w sobie prawdziwą bombę witaminową.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- ogórek – 1 sztuka,
- szpinak – 1 szklanka,
- seler naciowy – 2 łodygi,
- pokrojony ananas – 1 szklanka,
- limonka – 1 sztuka,
- kurkuma – 1 łyżeczka,
- mały kawałek imbiru.
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze i wypij.
Pij każdego dnia, a zapomnisz o wzdętym brzuchu.
