Sałatę można jeść nie tylko na surowo. Serca sałaty lodowej lub rzymskiej idealnie nadają się do krótkiego smażenia na patelni, co razem z cebulą i serem camembert tworzy niezapomnianą przekąskę …
Gdy zależy nam na szybkim i pysznym śniadaniu, na prowadzenie wysuwają się KANAPKI Z JAJKIEM I PESTO! Przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, a gdy raz wykonamy swoje własne domowe pesto, …
Smoothie bowl za granicą cieszy się ogromną popularnością. Jest to miska wypełniona ulubionym koktajlem, posypana bakaliami. My proponujemy ZIELONE SMOOTHIE BOWL Z OWOCAMI, które dostarcza codzienną dawkę witamin.
Śniadanie, czyli najważniejszy posiłek dnia. Jeśli chcecie zacząć poranek obłędnym śniadaniem to koniecznie musicie wypróbować JAJKO W KOSZULCE Z PASTĄ Z ZIELONEGO GROSZKU!
Znudziła Wam się już owsianka? Nam też, dlatego PŁATKI RYŻOWE NA MLEKU KOKOSOWYM Z OWOCAMI świetnie ją zastąpią. Pysznie, zdrowo i kolorowo.
Truskawki są bezsprzecznymi królowymi lata. Słodkie, aromatyczne i pełne soku owoce można jeść wprost z krzaków lub wykorzystywać do tworzenia wyśmienitych dań i przekąsek. Jedną z nich jest truskawkowa bruschetta, …
PLACUSZKI Z KASZY JAGLANEJ to ratunek dla rozgotowanej kaszy. Wystarczy odrobina twarogu, jajka i mamy pyszne zdrowe danie, które doskonale smakuje z gęstym jogurtem przyprawionym odrobiną soli.
Na śniadanie, na przekąskę, na deser – CYTRYNOWE MUFFINY Z MAKIEM są proste w przygotowaniu, słodkie i smakują doskonale o każdej porze dnia.
Gęsty jogurt, domowe musli i dwa pyszne, kwaskowe musy z truskawek i jagód: takie WIELOWARSTWOWE ŚNIADANIE OWOCOWE z pewnością zapewni Wam mnóstwo energii na cały dzień!
Tofu to zdrowy, wysokobiałkowy twarożek sojowy, który można przetwarzać na setki sposobów. Jednym z oryginalnych i bardzo prostych dań są SPRĘŻYSTE TOFU FRYTKI ZE SŁODKIM SOSEM CHILI. Przystawka ta z …
Kiedy banany są już zupełnie dojrzałe, miękkie i słodkie, niektórzy mogą uważać, że nadają się tylko do wyrzucenia – nic bardziej mylnego! W miarę, jak ich skórka ciemnieje, zawartość cukru …
Rabarbar to jeden z królów polskiej wiosny i lata, a RABARBAROWE ŚNIADANIE Z PISTACJAMI i gęstym jogurtem to prosty sposób na to, by cieszyć się jego kwaskowym smakiem.
Śniadaniowe smoothie bowle zyskały popularność stosunkowo niedawno, choć ze względu na niekończące się możliwości modyfikacji ich smaków, zjednały sobie spore grono fanów. Dziś przedstawiamy ZIELONY SMOOTHIE BOWL, który nastroi i …
Kiełbasa chorizo to mięsny przysmak, którego ojczyzną jest Hiszpania. Jest wyrazista, z mocnym posmakiem wędzonej papryki, doda smaku wszędzie tam, gdzie zależy nam na mocnym akcencie umami. Dziś przedstawiamy przepis …
PANKEJKI czyli amerykańskie pancakes to puszyste, słodkie placuszki, lubiane przez dzieci i dorosłych, bardzo proste w przygotowaniu. Warto zaopatrzyć się w foremki do smażenia w różnych kształtach i podawać je …
WEGAŃSKI MUS CZEKOLADOWY Z WIŚNIAMI to pyszny, elegancki deser, który powstaje bez użycia nabiału i cukru. Konsystencja jest kremowa dzięki awokado, a smak intensywny za sprawą surowego kakao. Dodatek wiśni …
Klasyczne MUFFINY Z JABŁKAMI posypane chrupiącymi migdałami. Te szybkie i proste babeczki doskonale nadają się jako drugie śniadanie do szkoły lub pracy!
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – mawiają niektórzy. Ale jest też najtrudniejszym do zaplanowania! – dodają inni. Jeśli o poranku szukacie zdrowego białka, dobrym wyborem będzie PASTA Z TUŃCZYKA I …
