Zdrowy przepis strona 1

Sałatka z pieczonej dyni z kuskusem

01.02.2022 12:12

Dziś zapraszam Cię na kolejną sałatkową inspirację. Tym razem jest to sałatka z pieczonej dyni z kuskusem i kozim serem.

Muffinki marchewkowe

Ewa
21.04.2020 8:25

Lubię ten rodzaj słodkości, bo mogę włączyć w przygotowania moje dziecko, nawet jeśli jego pomoc ma – jak w tym wypadku – polegać na przyniesieniu i wybiciu jajek, czy odmierzeniu …

Miska pyszności na lunch

16.01.2020 8:54

Miska pyszności garść mieszanki sałat 1 nieduży batat 1/2 avocado kilka oliwek pół pomidora plaster fety świeży pieprz oliwa ( u mnie truflowa – ulubiona ) sos miodowy łyżeczka miodu …

Koktajl dodający energii - idealny na początek dnia

25.02.2019 12:39

Blender vs wyciskarka + Sok jest idealny, bez żadnych paprochów, owoce czy warzywa są wyciśnięte na suchy pieprz, odpady są suche i bez smaku, dzięki czemu wiemy, że mamy w …

Frittata z kalafiora

28.08.2018 9:28

Składniki: 450 g świeżego kalafiora 2 średnie jajka 40 g parmezanu sól, pieprz 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku 15 g mąki kokosowej Kalafiora …

Pasta jajeczna z awokado

26.04.2018 11:08

To pasta jajeczna na medal :) Pyszna pasta jajeczna z awokado to pomysł na smaczne śniadanie. A jak jeszcze jest to pasta jajeczna z awokado to już w ogóle fura …

Przepisy na domowe, DIETETYCZNE lody

16.03.2018 15:17

LODY CZEKOLADOWE Z ORZECHAMI – 1 szklanka mleka migdałowego, – 1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej, – 3/4 szklanki kakao, – 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, – 1/4 szklanki syropu z agawy, – …

Granola czekoladowa z orzechami laskowymi

26.02.2018 9:16

A jeżeli jeszcze nie miałaś okazji zjeść pysznej granoli na śniadanie, najlepiej taką kulinarną przygodę zacząć od granoli czekoladowej z orzechami laskowymi :) Podstawowym składnikiem granoli czekoladowej są płatki owsiane …

Jabłecznik z kaszą jaglaną

19.01.2018 20:59

Składniki: 1 szklanka suchej kaszy jaglanej (3 szklanki po ugotowaniu) 4 płaskie łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżki cukru trzcinowego (można dodać więcej) 2 płaskie łyżki skrobi ziemniaczanej 1 jajko Masa …

Owsianka pomarańczowa

22.12.2017 11:17

Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 1 Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 2 pomarańcze 1 łyżeczka sezamu 1 łyżeczka startego korzenia imbiru 50 ml wody Przygotowanie: Zmiksować płatki owsiane i …

Fit ciasto marchewkowe

19.10.2017 20:01

Składniki (tortownica o średnicy 16 cm): 200 g marchewki 100 g ananasa (może być mrożony) 2 jajka 3 łyżki syropu klonowego 2 łyżki oleju kokosowego 25 g mąki ryżowej* 25 …

Domowy sok pomidorowy

20.07.2017 11:28

Dlatego jeżeli jesteś na diecie odchudzającej, śmiało i bez ograniczeń wcinaj pomidory :) Z pomidorów można robić zupy - wiadomo, że pomidorowa jest najlepsza, sosy - keczup to podstawa, przetwory …

Sałatka grecka

02.06.2017 8:53

W potrawach greckich pełno jest świeżych i dorodnych warzyw i owoców, oliwy z oliwek, ryb i owoców morza. Tradycyjna sałatka grecka składa się ze świeżych warzyw, słonej fety i oliwy …

BROKUŁOWY OMLET Z ZIELONYM ZIARNEM PSZENICY (FRIKEH)

25.10.2016 20:50

100 g cooked broccoli 70 g cooked green wheat (frikeh) Note: You can substitute with any groats or cereal seeds. 40 g buckwheat flour 2 eggs a few drops of …

Dyniowe ciasteczka z musli

20.10.2016 0:00

Phasellus in orci et felis tristique finibus non quis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit erat. Quisque augue metus, blandit vel nibh sed, sollicitudin placerat quam. Quisque augue …

Tofurnik

03.10.2016 2:32

Phasellus in orci et felis tristique finibus non quis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit erat. Quisque augue metus, blandit vel nibh sed, sollicitudin placerat quam. Quisque augue …