Odkryj, jak obchodzić Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów, jak radzić sobie ze stresem i znaleźć spokój w naszym zgiełkowym świecie. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i znaleźć …
Praca nad poczuciem wartości Aby przestać obawiać się samotności i zacząć cieszyć się byciem samym ze sobą, musisz pracować nad swoim poczuciem wartości. Szukanie potwierdzenia na zewnątrz Ludzie o niskim …
Dzień Bez Maila to wyjątkowe święto, które zachęca nas do odłożenia naszych cyfrowych urządzeń i cieszenia się chwilą bez ciągłego przepływu informacji. Dowiedz się, jak przetrwać 24 godziny bez e-maila …
Jednym z nich, który dotyczy milionów kobiet na świecie, jest bezsenność. Głębokie spojrzenie na badania firmy Dunelm Brytyjska firma Dunelm, rozpoznając skalę problemu, przeprowadziła wszechstronne badanie, które dostarczyło niezwykle cennych …
Odkryj moc uśmiechu w Światowy Dzień Uśmiechu. Dowiedz się, jak uśmiech może poprawić Twój dzień, zdrowie psychiczne i ogólny dobrobyt.
Wydaje się nieprawdopodobne? Naukowe spojrzenie na relację między inteligencją a potrzebą ruchu Niektóre badania sugerują, że ludzie o wyższym ilorazie inteligencji (IQ) często wybierają mniej aktywne formy spędzania czasu, które …
Dzień Hipochondryka to okazja do zrozumienia i pomocy osobom zmagającym się z hipochondrią. Dowiedz się więcej o tym stanie psychicznym i jak możemy pomóc.
Odkryj moc uśmiechu w Światowy Dzień Orderu Uśmiechu. Dowiedz się, jak ten prosty gest może przynieść pozytywne zmiany w twoim życiu i społeczności.
18. Trudności z przestrzeganiem zasad i norm społecznych Osoby z ADHD mogą mieć problem z przestrzeganiem zasad i norm społecznych, co często prowadzi do konfliktów. Trudności z koncentracją Osoby z …
Najczęściej odbywa się ona w sytuacjach, w których wyżej wymienione metody nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, gdy alkoholik staje się zagrożeniem dla siebie lub swojego otoczenia oraz gdy ma tendencję do …
Artykuł na temat Dnia Walki z Wypaleniem Zawodowym, zrozumienia, zapobiegania i pokonywania wypalenia zawodowego. Dowiedz się, jakie są objawy, przyczyny i strategie radzenia sobie z tym powszechnym problemem zdrowia psychicznego.
Artykuł na temat Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom, z naciskiem na znaczenie wsparcia psychicznego i działań, które możemy podjąć, aby pomóc zmienić statystyki.
Męczennica jest rośliną zarówno piękną, jak i funkcjonalną, będąc doskonałym dodatkiem do każdego ogrodu, balkonu czy tarasu, a także cennym elementem w diecie i ziołolecznictwie. Spróbuj zastąpić swój wieczorny napar …
Ogranicz spożycie słodyczy i fast foodów W okresie jesienno-zimowym często sięgamy po pocieszacze w postaci słodyczy czy fast foodów. Ruch wpływa korzystnie na układ krążenia, pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi …
Odkryj moc pozytywnego myślenia w Światowy Dzień Optymisty. Dowiedz się, jak optymizm może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie.
Badania przeprowadzone przez University of East Anglia pokazują, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu, czy to na spacerze, rowerze czy pikniku, ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Zbyt wiele aktywności: …
Hormonalne zmiany występujące po porodzie, stres związany z opieką nad nowym dzieckiem, zmęczenie, brak wsparcia społecznego, a nawet presja społeczna i kulturowa związana z rolą rodzica, mogą zwiększać ryzyko rozwoju …
Objawy depresji poporodowej u mężczyzn Depresja poporodowa u mężczyzn może mieć różne objawy, które warto rozpoznać i zrozumieć. Walka z depresją poporodową u mężczyzn Depresja poporodowa u mężczyzn może być …
