Zdrowe jedzenie strona 9

Pieczone buraki z sosem musztardowo-miodowym

Sos musztardowo-miodowy: - łyżeczka miodu - łyżka musztardy - 4 łyżki oliwy - sok z cytryny lub limonki Jak zrobić pieczone buraki z sosem musztardowo-miodowym? - Buraki bez obierania zawinąć …

Krem kalafiorowo-marchewkowy

Składniki (4 porcje): 1 litr wody 3 marchewki 4 ziemniaki 1 kalafior 1 korzeń pietruszki pęczek koperku sól, pieprz do podania: łyżka jogurtu naturalnego, ziarenka sezamu Warzywa pokroić, zalać wodą …

Sałatka z sosem z awokado

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Sałatka z pieczonym burakiem, awokado i serem

w połączeniu z delikatnym awokado i nieco bardziej wyrazistym smakiem sera pleśniowego.polana jest pysznym sosem, który sprawia, że smakuje rewelacyjnie.

Domowa nutella

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Mięso pieczone z kaszą pęczak i warzywami

Składniki na mięso pieczone z kaszą pęczak i warzywami: 1 kg łopatki wieprzowej 1 1/2 szklanki kaszy pęczak 2 cebule 4 ząbki czosnku 3 marchewki duży korzeń selera 2 pietruszki …

WYTRAWNE GOFRY RYŻOWE Z SUSZONYMI POMIDORAMI

Składniki: 1 szklanka mąki ryżowej Radix-Bis 2 łyżki mąki ziemniaczanej 3 jajka 1 szklanka mleka ryżowego 1/2 szklanki oleju ok. 10 szt. pomidorów suszonych Radix-Bis 1 i 1/2 łyżeczki proszku …

Sałatka ziemniaczana z porem

30 minut Składniki na sałatkę ziemniaczaną z porem: - 5 - 6 średniej wielkości ziemniaków - biała część dużego pora - 3 ogórki kiszone - puszka kukurydzy - 300 g …

Krem z porów

Składniki (4 porcje): 1 litr wody 2 pory 1/2 selera 1 korzeń pietruszki 4 ziemniaki 1/2 łyżeczki lubczyku* 1 łyżka masła 1 pęczek koperku sól i pieprz *Lubczyk zastąpiłam łyżeczką …

Batoniki z siemienia lnianego

Składniki: 1 szklanka siemienia lnianego 4 łyżki nasion chia (opcjonalnie) 1 szklanka wody 2 łyżki nasion słonecznika 2 łyżki sezamu 1 łyżka maku garść żurawiny suszonej 1/4 łyżeczki soli 2 …

Dorsz z porem

Składniki na dorsza z porem: - 600 g fileta z dorsza bez skóry - średniej wielkości por - 4 łyżki masła klarowanego - pieprz - sól - 1/2 szklanki mąki …

PIZZA MAKARONOWA SPAGHETTI

Dodajemy mięso mielone i przyprawiamy pieprzem, solą, ziołami prowansalskimi, papryką słodką i papryką chili. Następnie dodajemy pomidory krojone z puszki, rozdrabniamy je i chwilę podsmażamy, a następnie wlewamy sok pomidorowy.

Azjatyckie rollsy czyli naleśniki z łososiem i warzywami

Azjatyckie rollsy czyli naleśniki z łososiem i warzywami Składniki na ok. 7 naleśników: 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej 1 szklanka mleka 1 jajko 2 łyżki oleju Szczypta soli Garść świeżego …

Fit pizza na brokułowym spodzie

Składniki: 1 brokuł 2 jajka 3 łyżki mąki pełnoziarnistej lub bezglutenowej 1 duża cebula 70 g pokrojonych pieczarek 6 cienkich plasterków boczku 1 kulka Zottarelli light garść roszponki lub innej …

Kotlety z indyka w płatkach kukurydzianych

30 minut Składniki na kotlety z indyka w płatkach kukurydzianych: - 10 plastrów piersi z indyka - płatki kukurydziane - 3 jajka - łyżka zimnej wody - pieprz - sól …

Domowy kebab drobiowy z piekarnika - absolutny HIT

Składniki: 1 duży filet z kurczaka (ok. 400g) 3 duże nogi z kurczaka samo mięso bez skóry i kości (ok. 500-600 g) 2 łyżki oleju rzepakowego lub słonecznikowego 3/4 łyżeczki …

Sałatka ze śledzia i selera naciowego

15 minut Składniki na sałatkę ze śledzia i selera naciowego: - 4 płaty śledziowe małosolne bez skóry - 2 łodygi selera naciowego - dojrzałe awokado - cebula czerwona - 3 …