Woda kokosowa jest doskonały źródłem energii, minerałów i antyoksydantów. Nie należy jej mylić z mleczkiem kokosowym. Woda kokosowa pozyskiwana jest z zielonego kokosa i jest w 100% naturalna. Oto 5 …
Wiele badań wskazuje na to, że szybki marsz jest dużo bardziej korzystny niż bieganie. Już 15 minut dziennie może realnie wpłynąć na wygląd, samopoczucie i zdrowie. Marsz, a nawet spacer …
Co nam daje masaż stóp przed snem? #Łagodzi bóle dolnego odcinka kręgosłupa Codzienny masaż stóp przed snem pomaga w pozbyciu się uporczywego bólu kręgosłupa. Wystarczy 5 minut każdego dnia. #Rozluźnia …
Banany są lubiane przez większość z nas. Mają niezwykły smak i mnóstwo drogocennych substancji odżywczych. Zawierają witaminy, minerały i antyoksydanty, które doskonale wpływają na nasz organizm. Są one też świetnym …
Czarnuszka siewna nie jest popularną rośliną, szczególnie dla młodszego pokolenia. Szkoda, ponieważ pomaga ona w walce z wieloma chorobami. Warto więc dowiedzieć się o niej czegoś więcej i wprowadzić ją …
Świeże wyciskane soki z warzyw doskonale wpływają na nasze zdrowie. Są one źródłem witamin i minerałów, a dodatkowo są po prostu pyszne. Dlaczego warto pić sok akurat w buraka? Po …
Alkohol szkodzi zdrowiu - nie jest to nowe odkrycie. Jednak małe ilości piwa niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Niektóre z nich na pewno Was zaskoczą. #Nerki. Piwo doskonale oczyszcza …
Kefir kokosowy jest bardzo prosty w przygotowaniu. Potrzebujesz tylko kilku łatwo dostępnych składników. Warto poświęcić odrobinę czasu na jego przygotowanie, ponieważ jest to wyjątkowo zdrowy napój. Co daje picie kefiru …
Rzadko słyszy się pozytywne wypowiedzi na temat alkoholu. Zazwyczaj jesteśmy przestrzegani przed jego negatywnym wpływem na organizm. Warto jednak zapamiętać, że to dawka czyni truciznę. Biorąc pod uwagę alkohol, tequila …
Wsparcie dla zdrowia serca Badania sugerują, że składniki zawarte w ogórkach, takie jak potas, mogą pomóc w regulacji ciśnienia krwi, co jest korzystne dla zdrowia serca. Naturalne odświeżenie oddechu Chociaż …
Spanie nago ma niemal same plusy. Nie tylko jest nam dużo wygodniej, ale ma to również wpływ na zdrowie i jakość naszego snu. Aby zapewnić sobie dobry, regenerujący sen warto …
