Wrapy strona 2

NALEŚNIKOWE WRAPY Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

Wartość odżywcza: 538 kcal B 38 g W 52 g T 19 g Składniki na 1 porcję: naleśniki ▸80 g mąki (gryczanej) ▸1 pomidor ▸50 g sałaty ▸2 plastry sera …

Domowe tortille

W placki można zawinąć na co tylko się ma ochotę i na słodko i na wytrawnie. Trzeba też uważać, by nie smażyć placków zbyt długo, wtedy za mocno się wysuszą …

PROSTE ŚNIADANIE DO SZKOŁY/PRACY – WRAPY Z WARZYWAMI

Porcje 4 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 4 placki z ciecierzycy - link w tekście 1 papryka 12 pomidorów suszonych w oleju 2 duże garści roszponki (lub szpinaku, rukoli) 4 …

Wrapy z humusem, gyrosem z kurczaka i warzywami

Składniki: hummus: ciecierzyca gotowana na parze Bonduelle1 puszka, Tahini 1,5 łyżki, czosnek 1 duży ząbek, papryka słodka mielona 1 łyżeczka, sok z cytryny do smaku, sól i pieprz do smaku, …

Enchilladas z indyka z pysznym paprykowym sosem

Polecam Wam bardzo, bardzo 🙂 Składniki: 900g mielonego mięsa z indyka 2 cebule 2 łyżki oleju 4 duże czerwone papryki ostra papryka lub suszone papryczki chilli – do smaku 1 …

Wrapy z łososiem na Sylwestra

Dokonując zapisu na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie wiadomości/alertów/informacji handlowych od Administratora Serwisu tj. Anny Starmach-Kusek prowadzącej działalność gospodarczą pod firmą Anna Starmach-Kusek pod adresem ul. Pylna 2F, 30-236 Kraków. …

Wiosenna tortilla pełna owoców i warzyw

Składniki Ilość: 4 tortille z owocami i warzywami 4 tortille pszenne lub inne (np. orkiszowe (z tego przepisu) 1/2 sałaty lodowej ok. 1/3 melona zielonego lub żółtego 4 brzoskwinie tzw. …

Wrapy gryczane z wędzonym łososiem, szpinakiem i awokado oraz koktajl z jamużu i młodego jęczmienia

SKŁADNIKI Naleśniki gryczane: - 100 g mąki gryczanej - ¼ łyżeczki soli morskiej - 250 ml wody - 1 jajko - olej kokosowy do smażenia Nadzienie: - 200 g wędzonego …

Tortilla z łososiem i awokado

Smacznego! 1 porcja - 378 kcal - białko - 17 g - tłuszcz - 18,7 g - węglowodany - 36,65 g - błonnik - 1,6 g Zapraszam na fanpage na …

Quesadillas z kurczakiem i pieczarkami

Jeśli próbowaliście jużto dzisiejszy przepis wzbogacony jest o smażone pieczarki, a do opiekania zamiast piekarnika użyłam zwykłego opiekacza do sandwichów, dzięki któremu otrzymałam trójkątny kształt quesadillas.