Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie pożądanych składników w prostej, nie wymagającej wielu przygotowań formie i co najważniejsze w czystej nieprzetworzonej postaci, jest przygotowanie pysznego koktajlu warzywnego lub owocowego. Koktajle wydobywają z …
Nasze codzienne kulinarne nawyki sprawiają, że przyswajamy z warzyw i owoców o wiele mniej witamin, niż byśmy mogli. Wystarczy jednak poznać kilka zasad i stosować je w swojej kuchni, aby …
W okresie zimowym nasza dieta często ulega zmianie. W sklepach nie ma już tak dużego wyboru świeżych warzyw i owoców jak latem. Do tego dochodzi brak słońca i już jesteśmy …
Kto ma ochotę ?? Składniki/ 4 porcje: – 800 g dyni – 1 1/2 szklanki bulionu warzywnego – 2 ząbki czosnku – 1 łyżeczka kurkumy – 1 łyżeczka slodkiej papryki …
Rok szkolny przyniósł nowe wyzwania dla Ciebie i dziecka. Zapewne masz już skompletowane wszystkie potrzebne akcesoria i przybory dla swojego ucznia. Być może prześledziłaś również najnowsze trendy modowe. W tym …
Kończą się wakacje i niedługo z pewnością pojawi się załamanie pogody. Warto pomyśleć nad swoim zdrowiem i odpowiednio przygotować się na przyjście jesieni. Dzisiaj zaprezentujemy dwa sposoby na wzmocnienie swojej …
Składniki 2-4 porcje: – 1 dojrzałe mango – 125 g świeżych malin – 1,5 szklanki jogurtu naturalnego np. bez laktozy – 0,5 szklanki soku pomarańczowego – 2 łyżki ksylitolu (można …
Wokół działania mikrofalówek narosło już wiele mitów i teorii. Najczęściej są one negatywne i przestrzegają przed jej używaniem. Jak jest w rzeczywistości? Fale mikrofalowe to elektromagnetyczne fale o długości 12 …
Składniki /1 porcja: – garść jarmużu – 2 garść malin (mogą być mrożone) – 1 banan – 1 łyżeczka lnu mielonego – 250 ml wody Przygotowanie: Poza tym zawarty w …
Czy wiesz, że około 90% Polaków ma niedobór witaminy D? Jest to dosyć niebezpiecznie, ponieważ oprócz wpływu na nasz nastrój i ogólne samopoczucie ma również wpływ na rozwój kości, zwiększa …
Jest bardzo prosta w przygotowaniu, pożywna i doskonale sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i w drugiej połowie dnia – na obiad tudzież kolację. A nazwa ów sałatki jest nie …
