Osoby z problemami z wątrobą Ze względu na dużą zawartość beta-karotenu, osoby z problemami z wątrobą powinny konsultować się z lekarzem przed spożyciem dużej ilości dyni, ponieważ wątroba odgrywa kluczową …
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto znaleźć chwilę przed wyjściem na zjedzenie go, aby zacząć dzień z poranną dawką energii. Istnieje jednak kilka produktów, których nie warto jeść rano, ponieważ …
Obecnie zdrowe odżywianie się jest bardzo modne. Coraz więcej osób stara się wybierać zdrowe produkty i przygotowywać z nich dietetyczne posiłki. Jednak jesteśmy tak zabiegani, że nie mamy czasu na …
Jedna z najskuteczniejszych diet została opracowana przez amerykańskiego lekarza Williama Howarda Haya i polega na niełączeniu pewnych grup produktów. Może być stosowana przez każdego, kto chce pozbyć się zbędnych kilogramów. …
Na początku trzeba wiedzieć, że węglowodany to nic innego jak cukry. To dlatego często mówimy węglowodany proste i złożone, ponieważ właśnie cukry dzielą się na te dwie grupy. Niestety węglowodany …
Produkty o niskim IG - Cebula – 15 - Cukinia – 15 - Fasolka szparagowa – 15 - Ogórek – 15 - Papryka – 15 - Soja – 15 - …
Jeżeli na kolacje zawsze jesz makaron, kasze, lub tradycyjne kanapki to musisz wiedzieć, że Twój organizm po takiej kolacji dostaje dużą dawkę energii. Niestety Twój organizm nie jest w stanie …
Jeżeli chcesz zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów to zamiast makaronu zacznij jeść makaron z cukinii! W 100 gramach makaronu spaghetti znajduje się 31 gramów węglowodanów, a w 100 gramach cukinii tylko …
Zazwyczaj kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy i szukamy diety cud, zaczynamy ograniczać węglowodany. Jesteśmy przekonane, że to one są powodem znienawidzonej oponki na brzuchu. Okazuje się jednak, że nie do …
