45 Składniki Ciasto kruche - 1 ,5 szklanki (150g) mąki owsianej bezglutenowej lub płatków owsianych (LINK) - 5 łyżek (125g) schłodzonego oleju kokosowego (możesz też użyć masła) - garść (75g) …
Suma wymienników (WM) = 1.64, w tym procent WBT = 39 średnica foremki: 21cm pojemność szklanki: 200ml Składniki ciasto 1 i 1/3 szklanki (150g) mąki gryczanej 1 szklanka (100g) migdałów …
Ciasto nie zawiera dodatku cukru, ale pamiętaj, że nawet najzdrowszych słodkości nie można jeść bez umiaru i bez konsekwencji. Obecność czekolady i mleczka kokosowego rekompensuje w tarcie brak dodatku cukru, …
