Czarnuszka, to źródło wielu witamin i minerałów, a także lekarstwo niemal na wszystko. Ta roślina była znana od starożytności, wykorzystywano ją jako ozdobę ogrodu, przyprawę, a także w lecznictwie. Jedz …
Ostatnio na naszym rynku zadebiutował nowy owoc – mini kiwi. To polski superfood o niesamowitych właściwościach. Mini kiwi jest bardzo smaczne i ma świetny wpływ na nasze zdrowie. Dobrą informacją …
Tatarak to bardzo powszechna roślina o mocno intensywnym zapachu, rosnąca przy stawach, zalewach, jeziorach i innych zbiornikach wodnych oraz bagnach. Jego nazwa pochodzi od Tatarów- to oni przywieźli tą roślinę …
Tego jeszcze nie było. Zdjęcia niebieskich śniadań i deserów podbijają internet, jednak nie za sprawą sztucznego, niebieskiego barwnika, a… alg! źródło: shutterstock Ta alga to nic innego jak spirulina o …
Ten moment stał się przełomowym i dietetycy, a nawet marketingowcy i ludzie reklamy z różnych firm, zarówno farmaceutycznych jak i liderów spożywczych wykorzystują już teraz na bardzo szeroką skalę ten …
Burak jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie. Niestety, mamy go pod dostatkiem i jest on bardzo tani. Być może dlatego tak go nie doceniamy. Burak gotowany, jak i surowy …
Jeżeli chcesz aby Twoje serce było w dobrej kondycji to po pierwsze musisz wyeliminować żywność przetworzoną ze swojej diety, a także znacznie ograniczyć alkohol i sól. O papierosach nawet nie …
W zestawieniu znalazł się ponieważ jak na lokalną, tanią w hodowli roślinę osiąga bardzo wysokie ceny w polskich sklepach (ok 5 zł za 200g) co moim zdaniem nie ma żadnego …
Pudding chia z musem z mango / 2 porcje Składniki: 1 dojrzałe mango 250 g jogurtu greckiego około 4 łyżki mleka 4 - 5 łyżeczek nasion chia plus do posypania …
Mus owocowy z kokosem i chia / 2 małe porcje Składniki: 1 banan 2 śliwki 2 morele 2 łyżeczki chia 2 łyżeczki wiórków kokosowych Przygotowanie: Banana obieramy ze skóry. Na …
Przyporządkowanie do superfoodów zawdzięcza sobie dzięki: - wcześniej wspomnianej dużej zawartości białka (57g/100g!) - źródło beta-karotenu – 20-25 razy więcej niż w marchewce - w jej składzie znajdziemy 8 aminokwasów, …
Jogurt z jagodami, masłem orzechowym i kokosem Składniki: - 125 g jogurtu naturalnego - 4 łyżki jagód - 1 łyżka masła z orzeszków ziemnych - 1 łyżeczka nasion chia - …
Natura obdarzyła nas możliwością korzystania ze wspaniałych właściwości owoców, warzyw i roślin. W Polsce takimi owocami i warzywami są: maliny, jagody, truskawki, brukselka, kalafior, brokuły, szpinak i wszystkie warzywa cebulowe.
