Sny czasem zaskakują nas swoją kreatywnością. Najbardziej intensywne są zawsze koszmary, przez które budzimy się w środku nocy cali zalani potem. Netta Weinstein, psycholożka z Uniwersytetu w Cardiff przeprowadziła dwa …
Wiele osób w dzisiejszych czasach jest permanentnie zestresowanych. Czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak mocno cierpi na tym nasz organizm. Za wiele dolegliwości, które nas dotykają odpowiedzialny jest …
Życie w pędzie, niezdrowa dieta i ciągła presja sprawiają, że człowiek staje się kłębkiem nerwów. Należy zdawać sobie z tego sprawę i obserwować swój organizm. Za pomocą prostych nawyków można …
Niedawno amerykański serwis pracy Career Cast opublikował listę 10 najbardziej stresujących zawodów 2017 roku. Ocenie poddano 200 zawodów. W wyborze najbardziej stresujących decydujące były takie czynniki jak: podróże służbowe, możliwość …
Dzisiaj przedstawiamy produkty, które łagodzą stres, bo uważamy, że zdecydowanie za dużo go w dzisiejszym życiu. Stres powoduje większe zużycie serotoniny odpowiedzialnej na dobry nastrój, dlatego w pierwszej kolejności należy …
Stres nie jest przyjemnym uczuciem. Ciągłe napięcie nie tylko negatywnie wpływa na nasze zdrowie, ale i na wygląd, szczególnie skóry. Wiele objawów nadmiaru stresu można niestety zauważyć na pierwszy rzut …
Jeżeli co roku na kilka dni przed Świętami Bożego Narodzenia masz tyle na głowie, że na samą myśl o tym robi Ci się słabo to postaraj się w tym roku …
Każdy odczuwa lęk i stres w różnym stopniu, dlatego też jego skutki mają różne oblicza – wszystko zależy od odporności człowieka. Niektórzy doskonale radzą sobie z trudnymi sytuacjami i przeżyciami, …
