Rytm dobowy strona 1

Budzisz się nagle w nocy? Powinnaś o tym wiedzieć

Feb. 23, 2021, 2:56 p.m.

Niektórzy nie są w stanie się wyspać i w pełni zregenerować, ponieważ budzą się kilka, a nawet kilkanaście razy w ciągu nocy. Niespokojny sen i częste pobudki negatywnie wpływają na …

Zegar biologiczny- czy ma na Ciebie wpływ?

March 11, 2020, 8:56 a.m.

Zegar biologiczny wyznacza rytm funkcjonowania naszego organizmu, napędzany jest przez pory dnia i nocy, a życie w zgodzie z nim jest łatwiejsze i bardziej efektywne. Sprawdź, jaki ma na Ciebie …