Russian twist strona 1

Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się boczków i oponki!

Nov. 9, 2020, 9:49 a.m.

Jędrny, płaski brzuch i szczupła talia to marzenie wielu kobiet. Jednak niezdrowy tryb życia, brak odpowiedniej diety, za mało ruchu sprawiają, że często w okolicach brzucha i bioder gromadzi się …

Trening interwałowy w domu - na szybkie spalanie tłuszczu

Aug. 20, 2020, 11:43 a.m.

Trening interwałowy gwarantuje świetne efekty. Dzięki niemu szybko spalisz tkankę tłuszczową i wymodelujesz sylwetkę. W tym artykule poznasz najlepsze ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu! Czym jest …