Przysiady strona 1

Jeden trening spala aż 1000 kcal! Dowiedz się, czym jest crossfit

Oct. 11, 2020, 3:53 p.m.

W ostatnim czasie crossfit stał się bardzo popularnym treningiem. Jest intensywny i bardzo skuteczny, regularne ćwiczenia przynoszą spektakularne efekty. Dowiedz się, czym jest crossfit i czy jest dla Ciebie. Czym …

Jak pozbyć się oponki z brzucha? Zestaw 5 najlepszych ćwiczeń.

March 11, 2020, 9:19 a.m.

Płaski i jędrny brzuch to marzenie każdej kobiety. Oponka, czyli tkanka tłuszczowa, która gromadzi się w okolicach brzucha, jest zmorą wielu osób. Poznaj 5 skutecznych ćwiczeń, które pozwolą Ci pozbyć …

4 rodzaje przysiadów na piękny kształt pośladków

March 18, 2017, 3:37 p.m.

Wiosna to czas, w którym chcemy zadbać o nasze jeszcze zimowe ciało. Paniom najwięcej problemów sprawia ujędrnienie pośladków, jednak z poniższymi ćwiczeniami stanie się to dużo łatwiejsze. Najważniejsze, abyś pośladki …

ĆWICZENIA NA POŚLADKI I UDA 💜💜 20 min Trening Pośladków i Nóg Dla Początkujących

Nov. 15, 2016, 8:34 a.m.

ĆWICZENIA NA POŚLADKI I UDA 💜💜 20 min Trening Pośladków i Nóg Dla Początkujących

Recepta na zgrabne pośladki: jakie błędy najczęściej towarzyszą nam przy robieniu przysiadów

Dec. 7, 2015, 3:23 p.m.

Okazuje się, że nie tylko panowie mają obsesje na punkcie, jędrnych, gładkich, uniesionych pośladków. Nam również udziela ta mania i ciągle szukamy sposobu na poprawienie ich kondycji. Gdy wszytko inne …