Przepisyfit strona 9

Racuchy bananowo-cynamonowe

Składniki na 6 dużych racuchów: – 250g serka bieluch – 1 duży dojrzały banan (140g) – 100g mąki kukurydzianej – 1 jajko – 3 łyżki syropu klonowego – 1 łyżeczka …

Muffinki bananowe na kefirze

Polecam wypróbować, ponieważ wyszły przepyszne Składniki na 8 sztuk: – 2 dojrzałe banany średniej wielkości (250g po obraniu) – 100ml kefiru – 100g mąki kukurydzianej – 1 jajko – 40g …

Filet z piersi kurczaka, nadziewany serem i pomidorami

Bardzo smaczne połączenie, polecam Składniki na 2 porcje: – 2 duże filety z piersi kurczaka – 40g dowolnego twardego sera żółtego – 6 pomidorków koktajlowych – 2 ząbki czosnku – …

„Leniwe” chaczapuri

Ja uwielbiam tę wersję i polecam wypróbować, naprawdę warto Składniki (patelnia 14cm): – 150g twarogu półtłustego – 30g twardego sera żółtego – 1 jajko – 20g mąki ryżowej – garść …

Naleśniki gryczane na kefirze

Składniki na 5 dużych naleśników (patelnia 24cm): – 1 jajko – 100ml kefiru – 80ml gazowanej wody – 60g mąki gryczanej – 1 łyżka oleju rzepakowego – szczypta soli – …

Placek jaglany z łososiem wędzonym

Składniki: 100g jogurtu naturalnego typu greckiego, 1 jajko, 30g błyskawicznych płatków jaglanych, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, 1/2 łyżeczki czubrycy zielonej, 1/2 łyżeczki papryki słodkiej wędzonej, sól i pieprz wg smaku, …

Zupa na bazie smażonych warzyw

Spróbujcie koniecznie Składniki na 4-5 porcji: – 1 duży por (około 400g) – 3 średnie ziemniaki (około 350g) – 2 średnie marchewki ( około 200g) – 5-6 pieczarek (około 150g) …

Naleśnik ryżowo-serowy

Chętnie podzielę się przepisem na ryżowo-serowe naleśniki, wyszły pyszne i bardzo sycące, spróbujcie koniecznie Składniki na 2 naleśniki: 2 jajka, 40g mąki ryżowej, 40g parmezanu, 80g jogurtu naturalnego typu greckiego, …

Naleśniki jabłkowo-cynamonowe

Ostatnio wpadłam na pomysł i zrobiłam jabłkowo-cynamonowe naleśniki na mące owsianej, wyszły bardzo smaczne, polecam Składniki na 5 sztuk: – 100g jabłka startego na drobnych oczkach – 100ml mleka – …

Co jeść latem ? genialne i szybkie pancakes i koktajl jagodowy w wersji fit

? przepis na pancakes z jagodami w wersji fit składniki na moją większą porcję / 16 szt pancakes / – ale możecie podzielić na 4 bo nie każdy ma brzuchy …