Proste danie strona 2

Lekki obiad: makaron z łososiem, cukinią i pomidorem

Składniki SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 1 PORCJĘ) 40 g makaronu ryżowego 100 g łososia wędzonego 1 mała cukinia garść pomidorków koktajlowych sok z cytryny przyprawy: koperek, tymianek, sól, pieprz oliwa z …

Przepis na domowe krakersy z rozmarynem

120 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka soli morskiej 2 łyżeczki rozmarynu 50 ml wody 50 ml oliwy z oliwek 4 suszone pomidory INSTRUKCJA PRZYGOTOWANIA 1 …

Kotlet z fileta indyka w zdrowej panierce kukurydzianej

Kotlety z filetów indyka 300 g filetów z piersi indyka pół szklanki płatków kukurydzianych 1 jajko oliwa z oliwek 2 ząbki czosnku przyprawy: sól, pieprz, chili, papryka słodka, rozmaryn, oregano …

Fit lunch do pracy: makaron z cukinii z indykiem

Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 300 g piersi z indyka 1 duża cukinia garść oliwek 3 małe pomidory 3 łyżeczki pesto, najlepiej domowej roboty garść …

Zdrowe przekąski na Sylwestra (i nie tylko!)

Smacznego! Składniki SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA OK. 20 PRZYSTAWEK) 1 duża cukinia 125 g sera mozzarella (1 opakowanie) 120 g przecieru pomidorowego (ok 1/4 opakowania) kilka plastrów szynki (polecam pepperoni) bądź …

Schab gotowany w rękawie

Miałam wątpliwości czy jest sens doprawiać wodę, w której mięso się gotuje (będzie przecież w worku), ale trzymałam się ściśle oryginalnego przepisu… Wyszło pysznie. Spróbujcie:) 1-1,2 kg schabu bez kości …

Przepis na dietetyczne burrito meksykańskie

USTAW TIMER SKŁADNIKI BURRITO (ILOŚĆ NA 2-3 PORCJE) 250 g mięsa mielonego (ja użyłam wołowego) 1 czerwona papryka garść czarnych oliwek 1 cebula 3 ząbki czosnku 250 g przecieru pomidorowego …

Śledzie w zalewie cytrusowej z czarnuszką

Śledzie w zalewie cytrusowej z czarnuszką SkładnikiPrzygotowanie Śledzie w zalewie cytrusowej z czarnuszką Śledzie w zalewie cytrusowej z czarnuszką I na koniec pyszne potrawy świąteczne przygotowywane przez pozostałych uczestników warsztatów: …

Co zrobić z dyni, czyli prosty przepis na kaszotto

Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 250 g dyni 2 ząbki czosnku 50 g kaszy jęczmiennej (1 opakowanie) 0,70 l bulionu warzywnego 1 łyżka masła natka …

Domowe gnocchi w sosie szpinakowym z fetą

Całkowity czas45 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 1 jajko 100 g mąki pszennej pół kg ziemniaków 1 opakowanie szpinaku (świeżego bądź zamrożonego) 3 ząbki czosnku masło garść …

Boczniaki panierowane – szybkie danie

Boczniaki wyróżniają się na tle grzybów leśnych, które są raczej pozbawione wartości odżywczych – boczniaki bowiem są uważane za grzyby o właściwościach leczniczych; są w nich związki, które obniżają poziom …

Filet z indyka w sosie miodowym z cytryną

Pierś z indyka bardzo dobrze smakuje w połączeniu z miodem i chili – wbrew pozorom danie wcale nie jest za słodkie, a wręcz przeciwnie. Filet z indyka to dobra alternatywna …

Przepis na krewetki w sosie maślano-czosnkowym

Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 250 g krewetek (ja użyłam mrożonych) 3 ząbki czosnku 3 łyżki masła (ok 40 g) 3 łyżki oliwy z oliwek …

Dorsz w sosie cytrynowym z warzywami

Całkowity czas25 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 LUB 3 PORCJE) 300 g filetu z dorsza (może być ze skórką) 1 cebula czerwona 2 łyżki masła 1 cytryna sól, …

Omlet z twarożkiem – fit śniadanie na słono

Ja osobiście uwielbiam wersję na na sucho, czyli nie dodaję żadnych dodatków do omleta; tak samo z twarogiem, który jedynie mocno solę. Uwielbiam śniadania na słono, dlatego omlet z twarożkiem …

Sos z maślaków – przepis ze świeżych grzybów

Jego główną cechą charakterystyczną jest lepka i śliska skóra na kapeluszach, chociaż sam w sobie jest słodkawy w smaku. Całkowity czas45 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 3-4 PORCJE) 1 …

Makaron ze szpinakiem, serem feta i mozzarellą

Całkowity czas15 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 150 g makaronu 100 g szpinaku 2 ząbki czosnku pokrojonego w plasterki 1 opakowanie mozzarelli 150 g fety masło opcjonalnie: …

Pieczona pierś kurczaka z domowym pesto

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 400 g piersi z kurczaka 2 łyżki jogurtu naturalnego przyprawy: sól, pieprz, starty imbir, chili pieprz cayenne, papryka słodka, sok z cytryny ulubione …