Pobudki strona 1

Budzisz się nagle w nocy? Powinnaś o tym wiedzieć

23.02.2021 15:56

Niektórzy nie są w stanie się wyspać i w pełni zregenerować, ponieważ budzą się kilka, a nawet kilkanaście razy w ciągu nocy. Niespokojny sen i częste pobudki negatywnie wpływają na …

Dlaczego z wiekiem coraz gorzej sypiamy? Poznaj przyczyny

10.11.2020 14:21

Wiele osób wraz z wiekiem sypia coraz gorzej. Im jesteśmy starsi, tym mamy więcej problemów z zaśnięciem, częstym budzeniem w nocy i złą jakością snu. Dowiedz się, dlaczego tak się …