Pobudki strona 1

Budzisz się nagle w nocy? Powinnaś o tym wiedzieć

Feb. 23, 2021, 2:56 p.m.

Niektórzy nie są w stanie się wyspać i w pełni zregenerować, ponieważ budzą się kilka, a nawet kilkanaście razy w ciągu nocy. Niespokojny sen i częste pobudki negatywnie wpływają na …

Dlaczego z wiekiem coraz gorzej sypiamy? Poznaj przyczyny

Nov. 10, 2020, 1:21 p.m.

Wiele osób wraz z wiekiem sypia coraz gorzej. Im jesteśmy starsi, tym mamy więcej problemów z zaśnięciem, częstym budzeniem w nocy i złą jakością snu. Dowiedz się, dlaczego tak się …