Składniki /2 porcje: – ok. 4 łyżki pasty z bobu – 6 plastry buraka gotowanego – ok. 6 małych kawałków kurczaka pokrojonych w grube paski – 2 bułki do hamburgerów …
Do dzieła ;-) Składniki: Pasta z bobu: - około 300 g ugotowanego i obranego z łupinek bobu - 2-3 ząbki czosnku - sok z 1/2 cytryny lub limonki - pęczek …
Polecam Wam też inne pasty na moim blogu: – przepis na guacamole – pasta z awokado i jajka – hummus – hummus z mango – hummus z suszonymi pomidorami – …
Składniki: – 500g bobu ( 2 szklanki obranego) – 80 ml oliwy z oliwek – ½ cebuli – 1 ząbek czosnku – sok z ½ cytryny – 2-4 łyżki jogurtu …
Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Śniadania - PASTA KANAPKOWA Z BOBU I MIĘTY
Składniki: – 500 g bobu – łyżka oliwy – 3 ząbki czosnku – sok z połówki cytryny – czarny pieprz, zioła Przygotowanie: Pasta z bobu to pomysł na pastę do …
Bób to skarbnica wartości odżywczych. Warto wykorzystać to sezonowe warzywo w kuchni i przygotować pyszną, letnią przekąskę na bazie bobu. Robimy zielony hummus! Co warto wiedzieć na temat leczniczych właściwości …
Tym razem pastę przygotowałam przy użyciu moździerza, to wcale nie jest takie wyczerpujące, a plus jest taki, że do umycia mamy tylko jedno naczynie, a efekt jest naprawdę godny wysiłku, …
Bób jest dość kaloryczny, ale ma dużą zawartość białka i jest bogaty w kwas foliowy, który znakomicie wpływa na cały układ krążenia, jak również jest rekomendowany dla przyszłych mam. Kiedyś …
duży wybór! 1 kromka chleba pełnoziarnistego z pastą zawiera - 119 kcal - w tym białko - 8,4 g - tłuszcz - 7 g - węglowodany - 4 g - …
