Coraz więcej osób decyduje się na wzbogacenie swojej diety o olej lniany. Czy warto to zrobić? Podpowiadamy! Nowy składnik diety Olej lniany coraz częściej jest włączany do codziennej diety, a …
Pasta z twarogu i oleju lnianego na różne dolegliwości zdrowotne. Zdrowe masełko omega-3. Dzisiaj obejrzałam w Internecie ponad 40 minutowy wykład Pani Barbary Kazany na temat właściwości zdrowotnych oleju, mówiła …
Surówka do obiadu z sałatą, marchewką i ogórkiem to bardzo smaczny, lekki i zdrowy dodatek do dań z mięsa czy ryb, który można zrobić w 10 minut.
Sałatka z kaszą sorgo, burakiem i kozim serem to bardzo smaczne, zdrowe i leki danie, które możemy podać zarówno na obiad, jak i przekąskę na imprezie. Świetnie sprawdzi się też …
Pasta bezrybna ze słonecznika to wegańska alternatywa do past z makreli i tuńczyka. Olej lniany, pasta miso i wędzona papryka nadają oryginalnego aromatu.
Sałatka z brukselką, pomidorami i rzodkiewkami to lekka, zdrowa i kolorowa sałatka idealna jako dodatek do obiadu, do pieczonych czy grillowanych mięs lub jako samodzielny posiłek, który można podać z …
O walorach kiszonej kapusty nie trzeba nikogo przekonywać i pewnie większość z Was ma zapasy przygotowanej kiszonki na całą zimę. Jednak każda odmiana jest mile widziana, by kiszona kapusta nie …
Do czasu kiedy przeczytałam taką poradę, że lepiej wstać wcześniej i zrobić wszystko na spokojnie niż codziennie się frustrować, że się nie zdąży. Gdy jajecznica osiągnie ulubiony przez nas stopień …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 6 marchewek – 1 cytryna bez skórki – 2 cm imbiru – 2 jabłka – 1 łyżka oleju lnianego Wszystkie składniki wkładamy do sokowirówki …
Parmezan zetrzeć na małych oczkach tarki składniki umieścić w moździerzu i rozetrzeć, ale nie za długo wymieszać z parmezanem, doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny nadmiary można przechowywać w …
Składniki jakich będziemy potrzebować: – 30 g płatków owsianych – 1 banana – 1 łyżka oleju lnianego – 250 ml mleka kokosowego – 2 łyżki świeżych jagód – 2 łyżki …
Potrzebujemy: - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 1 torebka ugotowanego ryżu - ½ puszki kukurydzy - ½ puszki czerwonej fasoli - ½ czerwonej papryki - ½ cebuli - …
Składniki: 2 spore garście żółtej fasolki szparagowej* kilka małych pomidorków 2-3 cm pora (biała część) 1 łyżka oleju lnianego wielkopolskiego SemCo 1 ogórek kiszony świeżo mielony pieprz i sól do …
cebule 10 rozgniecionych ziaren czarnego pieprzu 6 ziaren ziela angielskiego 4 świeże listki laurowe lub 6 suszonych 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka octu jabłkowego duża szczypta soli 150-200 …
Ja zaproponowałam w swojej kompozycji czarne oliwki, czerwone pomidorki, pomarańczową paprykę, żółtą kukurydzę oraz fioletową marchewkę ale równie dobrze możecie wspólnie z Waszymi pociechami wybrać inne kolory i ułożyć je …
Olej lniany otrzymujemy poprzez tłocznie na zimno ziaren lnu zwyczajnego. Jest cierpki w smaku i nie należy do najtańszych tłuszczów, ale jest zdecydowanie wart swojej eny. Już w starożytności wykorzystywano …
