Of course, for those of you who don’t eat fish, vegetable sources of omega 3 are also good sources; These include flaxseeds, chia seeds, pumpkin seeds, walnuts, and canola oil. …
Każdy z nas marzy o szczupłej sylwetce, ale nie każdy przepada za ćwiczeniami fizycznymi. Do tych ostatnich bez wątpienia zalicza się Adele. Brytyjska piosenkarka nie raz przyznała, że nie znosi …
Jolanta Kwaśniewska zawsze posiadała cechy idealnej Pierwszej Damy. Jej nienaganny styl, figura i uroda świetnie pasują do funkcji, jaką swego czasu pełniła Jolanta Kwaśniewska. Pomimo upływu lat, kobieta wciąż może …
Dziś większość młodych osób bardzo skupia się na swoim wyglądzie i zdrowiu. Nic więc dziwnego w tym, że co chwilę słyszymy o nowych dietach i sposobach odżywiania. Ostatnio bardzo popularna …
Odchudzanie to proces, podczas którego musimy uzbroić się w nieco cierpliwości. Odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna to podstawa zmniejszenia tkanki tłuszczowej w organizmie. Proces ten można jednak wspomóc za pomocą …
Tomasz Sekielski od lat zmagał się ze spora nadwagą. Jak sam przyznał, nadmierne kilogramy zaczęły utrudniać mu życie na wielu płaszczyznach. Niedawno poddał się operacji zmniejszenia żołądka, o czym pisaliśmy …
– Jest bogata w witaminę A, C, B6, B3, E, żelazo, wapń, magnez i błonnik, – W 100 gramach marchwii znajdziemy jedynie 41 kcal (dlatego idealnie sprawdza się w formie …
PRODUKT SPOŻYWCZY ZAWARTOŚĆ MGO Miód Manuka 38-829 mg/kg Inne rodzaje miodów 0-135 mg/kg Sos sojowy 8,7 mg/l Chleb 0,79 mg/kg Napoje alkoholowe 0-26 1,5 mg/l Miód manuka pozyskuje się głównie …
Sok ze szpinaku i pomarańczy Składniki 3 pomarańcze 4 jabłka duża garść świeżych liści szpinaku 1 kiwi Przygotowanie Pomarańcze obieramy ze skórki. Przesilenie wiosenne może być dla wielu osób trudnym …
Probiotyki to bakterie o właściwościach leczniczych, których działanie jest potwierdzone badaniami naukowymi. Występują naturalnie w produktach spożywczych, ale również jako suplementy diety lub leki. Probiotyki to żywe organizmy wywierające korzystne …
Drogą do uzyskania wymarzonej sylwetki jest odpowiednia dieta, ilość kalorii oraz ćwiczenia fizyczne. Można jednak wykorzystać pewien trik, który sprawi, że uda Ci się jeść mniej. Chodzi o kolor oraz …
Znana wokalistka od wielu lat walczy z nadprogramowymi kilogramami, które akurat u niej szczególnie chętnie umiejscawiają się w okolicy brzucha i talii. Wygląda na to, że Beata Kozidrak w końcu …
Główna gwiazda programu "Kuchenne rewolucje" doskonale zna się na kuchni i prowadzeniu własnego biznesu, ale z dietą bywało u niej różnie. W końcu praca w kuchni sprzyja podjadaniu, no i …
Wygląda na to, że dla niektórych kobiet czas stanął w miejscu. Seksowne, piękne i szczupłe gwiazdy w wieku znacznie powyżej czterdziestki już nie są ewenementem: Jennifer Lopez, Sandra Bullock czy …
Odpowiednia dieta i wysiłek fizyczny mogą czasami nie wystarczyć. Jeśli chcemy schudnąć bądź zachować odpowiednia masę ciała warto zadziałać wielokierunkowo. Regularne kuracje ziołowe mogą skutecznie pomóc nam w walce ze …
Pieprz jest bardzo ważną przyprawą w kuchni. Jest zdrowy, niweluje ból, hamuje głód nikotynowy, poprawia trawienie, ale ma także wiele innych zastosowań. Najpewniej nie miałaś o nich pojęcia. Sprawdź! Pieprz …
Jeśli martwimy się wysokim ciśnieniem krwi zaleca się utrzymywanie niskiego spożycia sodu a woda z ogórkiem może pomóc w osiągnięciu tego celu, ponieważ jest praktycznie wolna od sodu ale nadal …
W dzisiejszych czasach wielu z nas decyduje się na zmianę swojego stylu życia na zdrowszy. Staramy się być bardziej aktywni fizycznie i zdrowiej się odżywiać. Dzięki temu jesteśmy w stanie …
