Spróbujcie 🙂 Składniki: – 200g kaszy pęczak – 50g soczewicy zielonej – 300g pieczarek brązowych – 1 duża cebula – 550ml wrzątku (lub wywaru warzywnego) – przyprawy wg smaku (u …
Może Wam też przypadnie do smaku 🙂 Składniki: – 1 korzeń selera ( u mnie 700g po obraniu) – 400g ogórków konserwowych – 200g jogurtu typu greckiego – 2 łyżki …
Do tego nektar z czarnych porzeczek Hortex i leniwe sobotnie śniadanie gotowe 😉 Spróbujcie 🙂 Składniki: – 2 dojrzałe banany (u mnie 200g po obraniu) – 250ml kefiru – 200g …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 400g filetu z piersi indyka – 200g brokułów – 200g kalafiora – 100g sera żółtego (u mnie gouda) – 2 jajka – 50g jogurtu naturalnego typu …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 1 mały banan ( u mnie 75g) – 180g twarogu półtłustego (drobno zmielonego) – 100g kefiru – 1 łyżka soku z cytryny – 1 łyżka miodu …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 30g płatków jaglanych błyskawicznych – 60g jogurtu naturalnego typu greckiego – 1 jajko – 30g groszku cukrowego – 2 małe plasterki sera ( u mnie salami) …
