Natka pietruszki strona 6

Jajka w sosie jogurtowo-pietruszkowym

Jajka na twardo w sosie jogurtowo-pietruszkowym Składniki: kilka listków zielonej sałaty masłowej 2 jajka ugotowane na twardo mały kubeczek jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku 3-4 Sos to poza jogurtem, czosnek …

Sos pieczarkowo-śmietankowy

składniki: 500 g małych pieczarek 1 łyżka masła lub oleju kokosowego 1 duża cebula ok 250 ml śmietanki 30 % sól,pieprz garść posiekanej natki Pieczarki dokładnie oczyścić i pokroić w …

Lunchbox z kaszą kuskus i jajkiem

Składniki: - 1/2 opakowania kaszy kuskus - 3 jajka - kilka pomidorków koktajlowych - 1/2 awokado - garść pestek słonecznika - dwie łyżki parmezanu - kilka gałązek pietruszki - sól …

Lekki makaron z dorszem i młodą marchwią

Składniki: - 250 g filetu z dorsza - 200 g marchewek baby - 6-10 pomidorków koktajlowych - pęczek natki pietruszki - duża cebula - 4 ząbki czosnku - dwie łyżki …

Kremowy ryż z krewetkami

Składniki: - ok 20 krewetek - 2 torebki ryżu paraboiled - puszka pomidorów krojonych - kilka pomidorków koktajlowych - 100 ml śmietanki 30% - ok dwie szklanki bulionu - pęczek …

Placuszki z cukinii i kaszy jaglanej BOMBA WITAMINOWA

Dodaję ugotowaną kaszę jaglaną (gotuję ją w osolonej wodzie, dodam, że przed gotowaniem kaszy sypkiej warto ją przelać ją najpierw zimną wodą a następnie gorącą lub można ją np. przez …

Udka kurczaka w szalenie aromatycznym sosie grzybowym

Więc póki co suszcie, wyczarowujcie dania ze świeżych grzybków, a przepis sobie zapiszcie gdzieś w zakładkach i zapraszam zimą :) Składniki: - 3 ćwiartki z kurczaka - dwie garści suszonych …

Fit obiad: filet z kurczaka/ indyka duszony z młodymi warzywami

Składniki: - 30 dkg młodych ziemniaków - 4 młode marchewki - 30 dkg fasolki szparagowej - duża młoda cebula - 5 ząbków czosnku - 2 małe cukinie - 40 dkg …

Koktajl pietruszkowy

Ja dodatkowo lubię dodać jakieś źródło tłuszczy, takie jak masło z nerkowców, ponieważ nie tylko zmienia na plus smak koktajlu, ale również zwiększa przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli witaminy …

Dip wiosenny pikantny

Składniki 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 łyżki posiekanego koperku 2 łyżki posiekanego szczypiorku 2-3 rzodkiewki 3-4 marynowane kurki lub inne grzyby 1-2 ząbki czosnku 3/4 szkl jogurtu naturalnego 1/2 …

Dip wiosenny łagodny

Składniki 3 łyżki posiekanego koperku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 3/4 szkl śmietany 18 % 3/4 szkl jogurtu naturalnego sól pieprz ziołowy 1. Dip przygotowujemy na krótko przed podaniem. Polecam …

Pasta z zielonej soczewicy

Składniki 10 łyżek ugotowanej zielonej soczewicy 2 łyżki majonezu 2 łyżki śmietany 18% 5 orzechów włoskich 1/2 pęczka natki pietruszki 1 łyżeczka musztardy piri piri firmy Proeco Polska 1 ząbek …

Pierogi z serowym farszem z wędzonym kurczakiem i suszonymi pomidorami

Oba sery kruszę na mniejsze cząstki, dodaję na patelnię, zmniejszam ogień i cały czas mieszam aż sery się rozpuszczą i połączą się z farszem. Składniki(na ok 40 pierogów): - 2 …

Koktajl pietruszkowy

Drugi dzień weekendu rozpoczęłam od koktajlu pietruszkowego, w ostatnich dniach był już koktajl pomarańczowy koktajl buraczkowy , które bardzo mi smakowały, tak więc dzisiaj kolejny przepis, jakże zdrowy i pyszny! …

Roladki z kurczaka z tofu, pieczarkami i natką pietruszki zawijane w szynce szwarcwaldzkiej.

Składniki: - 2 filety z piersi kurczaka - 4 plastry szynki szwarcwaldzkiej - 60 g tofu - 200 g pieczarek - garść posiekanej natki pietruszki - 1 ząbek czosnku - …