Masło orzechowe i banan to w końcu połączenie doskonałe i teraz zaczynam żałować, że go nie dodałam ;) Składniki: 3 płaskie łyżki nasion chia 4 łyżki płatków owsianych szklanka mleka …
Warstwa jagodowa: - 300g jogurtu jagodowego - 4 łyżki nasion chia - 300g jagód lub borówek mrożonych - sok z połowy cytryny - łyżka cukru pudru Wykonanie deseru jest bardzo …
Składniki: 2 łyżki nasion chia 1 łyżka kakao 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżka syropu z agawy 3/4 szklanki mleka roślinnego 2 łyżki mąki kokosowej 1/2 szklanki borówek 130 g …
Wszystko jest dla ludzi, byle z głową! więcej na temat zdrowotnych właściwości nasion chia już Wam niegdyś pisałam, dla przypomnienia wpis – jaglanka owocowa małe wielkie coś na śniadanie pokusiłam …
Mówi, się, że chia zawiera dużo więcej kwasów omega 3, niż bogaty w nie łosoś atlantycki. Woda z sokiem z cytryny i limonki, po dodaniu nasionek chia staje się prawdziwą …
