Makarony - Penne z brokułami, pieczarkami i serem pleśniowym
4 plasterków sera – mąka Sos paprykowy – składniki: – 2 czerwone papryki – odrobina oleju – 2 zielone papryki – 1 papryczka chilli lub ok. pół łyżeczki suszonego chilli …
Ciasteczka dietetyczne – składniki na ok. 25 ciastek – 5 suszonych śliwek; – 50g obranych migdałów; – 3 jajka; – 1 szklanka wiórek kokosowych; – ½ szklanki płatków owsianych; – …
Pstrąg z patelni – pomysł na obiad Pstrąg z patelni jest wyjątkowo pyszny, a to dzięki aromatycznym przyprawom i chrupiącej, złocistej skórce. Pstrąg z patelni – składniki: 2 wypatroszone pstrągi …
Makaron z pesto bazyliowym składniki: makaron spaghetti 1 papryczka chilli pesto bazyliowe, możemy zakupić gotowe w słoiczku lub przyrządzić je samodzielnie niewielki kawałek sera gorgonzola pestki dyni pieprz, opcjonalnie sól …
Pyszna zupa z soczewicą – prosty przepis na obiad Pyszna zupa z soczewicą – prosty przepis na obiad Pyszna zupa z soczewicą to idealny przepis na prosty i szybki obiad, …
Spaghetii puttanesca składniki: 1 cebula 2 łyżki oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku 1 ostra papryczka lub opcjonalnie mielone chilli 4-6 filetów anchois (im więcej tym bardziej intensywny, rybny smak) …
Śniadania - Pieczone jajka na szynce - idealny pomysł na śniadanie
Sałatka z tortellini z mięsem składniki: -makaron tortellini z mięsem -2 łyżki majonezu -6 plasterków szynki np. polędwicy sopockiej – 1 ogórek zielony – por, ta biała część – puszka …
Wielkanoc - Tradycyjny żurek świąteczny
Zdrowa sałatka z chińskim makaronem – składniki: – chiński makaron -5 pomidorków cherry – ulubione kiełki np. brokuła – czerwona papryka – 1 cebula dymka – kostka tofu – łyżka …
Obiad - Pierś z kurczaka smażona saute i pyszny seler naciowy duszony
Obiad z piersi kurczaka składniki: – 2 piersi z kurczaka, mięso drobiowe w okazyjnej cenie kupisz tutaj. – 2 łyżki oleju lub oliwy – 1 cebula – przyprawy: czosnek, sól, …
3. Na połowę tortilli wyłożyć wpierw ser, następnie dodatki – kurczaka wraz z cebulę oraz w zależności od wariantu groszek lub kukurydzę i pokrojoną w małe kawałki paprykę, po czym …
