Bułeczki drożdżowe a la pizza 🔥 są łatwe, pyszne i nie może ich zabraknąć w Waszym menu 😉 i ostrzegam, że znikają w oka mgnieniu😀🥰👍 3 duże bułeczki (1 ma …
No i odbiegłam też znacząco od tradycyjnego tabbouleh, ponieważ u mnie zamiast natki pietruszki wystąpili lubczyk, tymianek i rozmaryn 😋 Składniki: (2 porcje) - 100 g. kuskusu - 5 krążków …
Składniki na tortillę po meksykańsku (6 porcji): 6 placków do tortilli 400 g mięsa mielonego (najlepiej wołowego) cebula 3 ząbki czosnku 200 ml passaty pomidorowej puszka czerwonej fasoli puszka kukurydzy …
Tofu zawiera białko roślinne które nasyca; dodatkowo obfituje w sterole i stanole które pomagają regulować cholesterol we krwi. Do napoju możemy dodać płatki owsiane które dostarczą dodatkowe ilości cennego błonnika …
Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (po 170 g) 100 g świeżego szpinaku baby 15 kawałków pomidorów suszonych z oliwy 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku z …
Składniki Porcja dla 2 osób łosoś wędzony, 200 g mix sałat (ulubionych), 180 g pomidorki koktajlowe, 5-6 szt. ogórek świeży, 0,5 niedużego cebula czerwona, 1 szt. ser feta, 150 g …
Składniki: 1/2 główki młodej kapusty 250 g paluszków surimi 1 puszka kukurydzy 1/2 czerwonej cebuli 1 pęczek rzodkiewek 1 żółta papryka 1/2 pęczka natki pietruszki 2 łyżki jogurtu greckiego 4 …
Składniki na pastę z wędzonej makreli: - 2 wędzone makrele - 2 ogórki kiszone - 3 jajka ugotowane na twardo - 2 cebulki dymki ze szczypiorkiem - mała wiązka koperku …
Do przygotowania moich dzisiejszych pieczonych ziemniaków użyłam dwóch uzupełniaczy- tradycyjnej sałatki z tuńczyka i kukurydzy z majonezem oraz nadzienia z brązowych pieczarek i cebuli z dodatkiem śmietany crème fraiche Składniki …
łyżka świeżego posiekanego tymianku i 1 łyżka posiekanego rozmarynu sól, pieprz, 1 łyż opcjonalnie 2 łyżeczki szafranu 2 łyżki oliwy z oliwek lub masła 4 łyżki tartego parmezanu lub płatków …
Toasts with avocado, tofu and cherries 1 serving (180 kcal + bread) time of preparation: 10 minutes Ingredients: bread 70 g ripe avocado 50 g tofu 25 g pitted cherries …
Składniki: Gofry: - 200 g mąki pszennej - 200 ml mleka - 50 ml oleju - 2 jajka - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - szczypta soli - 150 g …
Składniki: - 2-3 kromki ulubionego pieczywa - 150 g twarożku - 2 łyżki jogurtu naturalnego - 2 ząbki czosnku - 300 g pieczarek - 2 łyżki zielonego pesto - posiekana …
Składniki: 1 słoiczek selera konserwowego (ok. 250 g) 1 puszka kukurydzy (ok. 350-400 g) 1 puszka ananasów (ok. 580 ml) 300 g szynki 1-2 łyżki majonezu sól i pieprz dla …
ryżu arborio (lub jakiegokolwiek innego) 2 łyżki oliwy z oliwek 1 cebula 1 ząbek czosnku 1/2 dojrzałego awokado garść szpinaku 1 łyżka masła 1,5 szkl. wody 4 plastry szynki dojrzewającej …